Li devi tagliare, o limare e tenerli sempre a pari. Se li lasci crescere fino a sporgere stà sicuro che si strapperanno...

mi sono già scoppiati...:p

comunque l'unico rimedio in estate è allenarsi a mani nude,senza guanti....con il sudore,l'uso dei guanti è impossibile..

mi alleno ad agosto con 50 gradi perfettamente che vuoldire l'uso dei guanti è impossibile?:confused:

Bisognerebbe sempre allenarsi senza guanti, migliora l' attivazione neuromuscolare dell' alzata lo stringere direttamente il bilancere. :)

stavo parlando di me...visto che mi sudano molto le mani,in estateè tragico allenarsi con i guanti impregnati di sudore,fanno ancora meno presa...

si doc,ma qua in inverno con 0 gradi se non sotto zero,e allenandomi in garage non isolato e senza riscaldamento,toccare il l'acciaio con le mani nude è terrificante:eek:

asciugamano per asciugarsi le mani ?
mi ricordo d'estate le trazioni sulle sbarre di legno mi stavano veramente spaccando le mani, in quel caso meglio usare quanti o pezze tipo quelle per asciugare l'acqua in cucina

Capisco, nella mia cantina sotto i 10 gradi non ci va , quindi non mi sono mai posto il problema, mi dispiace. :o

Con l'asciugamani fai poco o niente purtroppo...togli l'acqua istantaneamente, peccato che dai pori esca altrettanto istantaneamente. Se proprio non c'è di meglio ok, ma sennò conviene usare altri rimedi. Il legno invece è poroso, assorbendo direttamente il sudore è un pò più facile tenercisi senza mezzi pro grip.

Ah immagino...già a me in capannone in inverno (meno di 10°C) fa male! Prova a darci una scaldata con l'accendino ;) stacci a 5-6cm di distanza e scorri le parti dove metti le mani, l'acciaio conduce bene il calore quindi si diffonde ed essendo molto freddo difficilmente si scalderà fino a scottare (ovviamente aspetta un attimo ad afferrarlo). Poi col calore delle mani difficilmente si raffredderà ancora (non come prima almeno) salvo recuperi da 5-6minuti per serie.

aggiornamento:

ieri ho comprato scorta di gessetti...
il garage era tutto bianco di gesso :D

ma lo stacco saliva che era un piacere,ho aumentato di 10 kg il bilanciere rispetto all allenamento precedente e non sentivo ancora fatica....
sensazione stranissima,potevo aumentare tranquillamente 15/20 kg....:eek:

unico problema....2 calli sono scoppiati....porca pupazza:D

great come dice yashiro il legno lo assorbe il sudore,mentre il ferro no......
asciugarsi in continuazione non risolve il problema...

Ottimo, mi dispiace per i calli.

Per i calli, se ci aggiungi anche del nastro dove afferri il bil vedrai che non ti si rompono;) (il classino nastro per le garze è ottimo:))

ok la prossima volta provo

il legno te le spacca proprio le mani e ti fa venire ancora piu' calli, se poi usi i legni lavorati quelli non assorbono molto e scivolano