C'è la luna piena! Nooo!!!

[softmare]

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	Umh... il fatto che io ieri sera la vedevo piena!

la vedevi piena ma nn lo era in realtà quindi direi che nn è la luna piena a crearti disturbi, giusto?

anche io ti suggerirei di provare tecniche di rilassamento e inoltre direi che potrebbe essere utile iniziare a staccare mentalmente il legame "luna piena-ansia".In questo modo rimane il termine "ansia", ma diventa una TUA ansia, nn dovuta a qlcs di incontrollabile come le fasi lunari, e quindi puoi metterci le mani
Una cosa che puoi provare quando ti succede è constringerti a fare una cosa differente, nn a pensare a qlcs di differente, ma proprio di alzarti dal letto andare in cucina e bere un bicchiere d'acqua, per esempio. Sembra una cretinata, ma nn lo è.
E cmq tranquillo, una persona "sana" devo ancora conoscerla

[-BiggerThanYou-]

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	Io non studio piu da una vita mi sono ritirato dalla scuola da circa 6 anni fà! Si, la famiglia è uno dei miei desideri, ma con il discorso della masturbazione ( tratto da un topic di -BiggerThanYou- ) non sò come andrà a finire uUHahuHUAHUAhuAHU!!!

[ebbubba]

	Quote:	softmare
	la vedevi piena ma nn lo era in realtà quindi direi che nn è la luna piena a crearti disturbi, giusto? anche io ti suggerirei di provare tecniche di rilassamento e inoltre direi che potrebbe essere utile iniziare a staccare mentalmente il legame "luna piena-ansia".In questo modo rimane il termine "ansia", ma diventa una TUA ansia, nn dovuta a qlcs di incontrollabile come le fasi lunari, e quindi puoi metterci le mani Una cosa che puoi provare quando ti succede è constringerti a fare una cosa differente, nn a pensare a qlcs di differente, ma proprio di alzarti dal letto andare in cucina e bere un bicchiere d'acqua, per esempio. Sembra una cretinata, ma nn lo è. E cmq tranquillo, una persona "sana" devo ancora conoscerla

Certo che non è una cretinata ,anzi :
prova a farlo con consapevolezza, ad es."io mi sto alzando, poggio il piede sn (o dx ) a terra, poso l'altro, scendo dal letto cammino verso la cucina , scelgo questo bicchiere,lo riempo fino a ( 2 terzi, pieno, metà...) di (acqua, latte niente alcool)lo bevo, ecc ecc, sto camminando, sto respirando, sto vivendo QUI ED ORA ....
e ricorda :
1 Siamo ciò che pensiamo.
Tutto ciò che siamo
è prodotto dalla nostra mente.
Ogni parola o azione
che nasce da un pensiero torbido
è seguita dalla sofferenza,
come la ruota del carro
segue lo zoccolo del bue.


2 Siamo ciò che pensiamo.
Tutto ciò che siamo
è prodotto dalla nostra mente.
Ogni parola o azione
che nasce da un pensiero limpido
è seguita dalla gioia,
come la tua ombra ti segue,
inseparabile.


coraggio, puoi farcela

[effect]

Ok proverò, grazie a tutti
AUUUUU AUUUUU

[effect]

grazie!

[Dark Lady]

la luna ha i suoi effetti anche sul nostro modo di vivere come causa le alte maree la luna cambia anche il nostro umore(ecco perchè si dice sono lunatica) altra cosa essendo luna piena ha un maggior influsso su di noi .. è una questione di magnetismo..tutto regolare non ti trasformerai ne morirai!

[effect]

[Matty]

ahahahahahahah

scusa effect ma non ce le faccio...

ahahahahahahahahaah

ma tutti a te?

chiedi consiglio a Wolverine

[effect]

Purtroppo dopo averne passate tante, oggi mi ritrovo un po ipocondriaco, lo so!