Integrazione nell'esercito
 

Ragazzi come da titolo, volevo sapere se è possibile l'utilizzo di integratori nella vita in caserma (vfp1).

Niente di assurdo, semplicemente:

BCAA
Maltodestrine
Whey

In quanto parlando con alcuni amici, mi hanno detto che il cibo è effettivamente poco (MASSIMO 200gr di carne al GIORNO), quindi mi ritroverei con un bassissimo apporto di proteine.

Qualcuno di voi sa qualcosa di più?

Certo che é possibile, tu hai il tuo armadietto personale chiuso a chiave e ci tieni dentro cio che vuoi, proteine, bcaa, oltre all'abbiglimento e ... quello che vuoi insomma.
Inoltre se non sei in servizio a partire dalle 18(mi sembra +o-) puoi uscire dalla caserma andare al ristorante di fronte(c'è sempre un ristorante di fronte a ogni caserma, o almeno un bar, una pizzeria) e ordinarti una fiorentina:D.
Il problema è che non hai un frigo a disposizione(a meno che non siano cambiate le cose) ove conservare le cose che devono restare al fresco, tipo formaggi, yogurt, affettati, tutte cose che in certi momenti della giornata potrebbero venire utili.
Se sei fortunato,puoi capitare in una caserma dove lo spaccio è ben fornito e trovi tutto a prezzi ottimi.

come funziona l'alimentazione nel vfp1?

colazione pranzo e cena?
anche io vorrei saperne di più :)

Mi sa che faranno una gara d'appalto per la posizione strategica:D




Forse killbill sa qualcosa di specifico...vedrai che si far sentire;)
(intendo sulla vita da caserma, non sui ristoranti di fronte)

@M.Ivanko: Ti ringrazio dell'intervento, si so dell'armadietto privato però avevo il timore che fosse contro il regolamento. Per quanto riguarda il frigo sia chiedere un pò troppo :rolleyes: Per il ristorante/pizzeria ci avevo già pensato, però potrei usufruirne solo dopo il termine della giornata e nel caso in cui non abbia compiti assegnati.

Grazie delle delucidazioni :) Ora aspettiamo Killbill!

eccomi qua con una grandissima esperienza di 28giorni di RAV (esonerato causa infezione gastrointestinale) posso subito dire che si mangia da schifo!
colazione alle 8.00 con bicchiere di latte e pane/biscotti, che se non finiscono ve li ritrovate il giorno dopo induriti come il marmo...
pranzo alle 12.00 con riso/pasta in un piatto di carta (circa 100gr) e secondo di carne/pesce variabile sia per tipo che per cottura (la maggiorparte precotto, fritto o impanato, sui 100gr ad occhio) verdure e frutta varie. Quello che non viene mangiato, ve lo trovate il giorno dopo modificato ...
cena alle 18.00 con secondo e verdure e frutta identico al pranzo.
Il regolamento vieta di tenere alimenti che si degradano negli armadietti, quindi solo scatolame, secco e solubile (gli integratori sono tra i solubili non chiedetemi perchè), e medicinali senza la prescrizione medica per uso personale, per gli integratori tutti quelli non presenti nella lista dei notificati e quindi dei legalizzati in italia sono vietati. Se vi fanno problemi basta solo dimostrare che il prodotto è notificato e legale e torna tutto al suo posto, certo non avrete a che fare con persone dalla mentalità aperta, ma con preconcetti del tipo creatina= bombe. Non essendo mai andato a reparto non posso dire altro perchè poi ogni caserma ha regolamenti propri (io conosco solo quello del RAV di Verona , dove negli armadietti astento ci entrano gli abiti e farci entrare il barattlone di whey è una vera impresa, se non hanno cambiato niente)

Come immaginavo... ti ringrazio del feedback della tua esperienza diretta. Praticamente mi toccherà alimentarmi in polvere...

Comunque come ho detto ad inizio topic, credo di integrare solo con BCAA (mi hanno detto che c'è molta attività aerobica), whey e maltodestrine/avena. Poi magari vedo se è il caso di inserire altro.

vita già affrontata...
lasciavo gli integratori nell'armadietto...

il cibo? scordati l'alimentazione di casa, la roba fa schifo, è poca ma si sopravvive a tutto ed io sono riuscito pure a prendere kg...durante l'addestramento ti consiglio di non lasciare roba nell'armadietto in quanto potrebbero farti storie alle ispezioni...

a reparto fai quello che vuoi cmq...

.

si, fanno ispezioni e come detto da killbill non è permesso tenere cibi dentro l'armadietto...a me mi beccarono con dei creckers e mi fecero un sacco di storie...

poi bhe, se hai la faccia tosta di dirgli che tu sei uno che si tiene in forma e che per te è la cosa più importante ed è uno dei motivi per cui ti sei arruolato....bhe...è possibile che te lo lascino fare.
vogliono gente con le palle, però per fartele uscire ti portano ai limiti...

si al RAV si è sottomopsti ad un terrorismo psicologico nel tentativo di farti cedere il 1° mese, poi lentamente tutto diventa normale finchè non arrivi al reparto.
Io sto aspettando la raccomandata per la convocazione alle visite per il 3° blocco, sperando di essere tra quei fortunati che quest'anno riusciranno a partire :D

dai in bocca al lupo!

e quando sarete la e le cose si mettono male (e ve lo assicuro si metteranno male) pensate:

se c'è l'ha fatta ilsecco io allora spacco tutto! :D

...ma qual'è il limite d'età?
quasi quasi mi imboscherei pure io...no?

Se non ricordo male 27 anni.

...ma porcxxxxxxxx, xxxxxxxxxxx, xxxxxxxta e vxxxx xxxxxx xxx x xxxxxxx...

vel ne hai 38 nn hai fatto la leva obbligatoria tu?!

potevi mettere una firma a quei tempi e tenerti il posto a vita....

eh, ma sai, le buone idee arrivano sempre dopo...
all'epoca avrei ingoiato un badile di merda piuttosto che mettere firma...

veleno mi spiace ma il limite è 27 per chi ha già prestato servizio militare e 25 per gli altri. :D

Io sono stato convocato per le visite a roma il 14/15 giugno prossimo... Comunque ci vuole una documentazione troppo ampia... troppi esami, analisi ecc...

Speriamo bene! ;)

e taaaaaaaaaanti soldi per le visite anche io ho fatto prove simili con la differenza che sono state per l'accademia dei carabinieri sti maledetti m'hanno scartato alle seconde visite mediche quelle prima del tirocinio, però li entrare è davvero un'impresa 50 posti per oltre 8000 domande, peggio che fare il test ad odontoiatria. Quest'anno mi era presa di fare il test per allievo maresciallo nell'esercito ma alla fine non sono più partito per farlo per esigenze di studio e di lavoro

non sapevo che ci fosse così tanto amor di patria...

:D

io lo faccio solo per entrare in polizia/carabinieri... col cavolo che resto nell'esercito XD per me è solo un trampolino di lancio (come per il 90% di chi si arruola)

Polizia? Carabinieri? ...no grazie. Io mi sarei arruolato col preciso scopo di vivere da PARASSITA imboscato in qualche caserma logistica del patrio esercito...

Io guardia di finanza :D

guardia di finanza ho appena fatto il concorso per allievi marescialli...per la 2° volta...e non son passato :(

Io ho già dato.

Feci il primo concorso appena uscito dalle superiori, per l'Aeronautica.
Sarei entrato come tenente ma fui l'ottavo degli esclusi e con un punteggio piuttosto alto che, nelle precedenti edizioni, mi avrebbe fatto entrare ad occhi chiusi.

Dopo quello ho lasciato perdere, università e poi mi son fatto la mia naja in marina e li ho sfanculati tutti (ero in una base meteo comandata da soli sottufficiali montati ed ignoranti).
In quel contesto era un a vita davvero del cacchio, fossi entrato in aeronautica sarei stato contento, ma mettere la firma in marina era uno schifo.

In bocca al lupo a chi vorrà percorrere la vita militare, se ci credete davvero sarà una bella esperienza.

la mia preoccupazione è rivolta non all'alimentazione che si può arrangiare con gli integratori e cibo veloce in scatola, ma l'allenamento visto il poco tempo a disposizione nel tempo libero.
IL rav dura 2 mesi dove per ovvi motivi, recarsi in una palestra diventa impossibile (fisicamente parlando perchè si è stremati dalle dure sessioni aerobiche). Mi preoccupa quando si viene mandati al reparto dove il servizio di piantone nei fvp1 è il principale impiego... Mio fratello prima di passare nei carabinieri, ha fatto 3 anni di vfp1 (1 anno+1 di rafferma+1 rifatto) e 4giorni su 7 aveva il turno di 24h di piantonaggio (4 ore di lavoro, 2 di riposo fino a coprire 24h totali) pure per 2-3 giorni di fila e io quando lo guardavo, lo vedevo molto provato e stremato dal poco riposo concesso e dalle pressioni subite.

al rav scordati la palestra perchè non hai proprio tempo materiale, e cmq ogni giorno fai molta attività che ti prova...

a reparto è tutta un'altra cosa, il tempo c'è, io andavo in palestra 3 giorni a settimana, alle 19.30 ero già fuori e andavo a cenare, ho pure preso qualche kg nonostante il cibo pessimo...i servizi di piantone non sono così pesanti come può sembrare, devi prendere il ritmo, ma alla fine non devi far nulla, devi solo stare fermo :D

io ho consumato le pagine dei libri ai piantoni e mi preparavo il cibo durante :D

vero mi sto fasciando la testa ancor prima di cadere XD

ma praticamente parlando di cosa si tratta? è possibile quantificarla? Esempio 10km marcia (butto un numero a caso), 1 ora di corsa ecc... ecc..?

Per il resto a me non interessa crescere tanto muscolarmente, non sono un bber e non lo sarò mai, però ho visto le condizioni in cui è tornato un mio amico e non voglio arrivare a quell'estremo... -7kg in 13 giorni.

Anche un pomeriggio di marcia al sole con 4Kg di fucile in mano, vestito pesante e se qualcuno perde il passo ti fanno "segnare il passo" (battere i piedi a terra sul posto) per dei minuti, se qualcuno si lamentava (come capitava sempre nel mio gruppo) finivi a segnare la corsa (saltellare sul posto con anfibi e fucile) per dieci minuti sotto il sole col cappello e senza poterti sbottonare.

La vedo tragica... :rolleyes:

Comunque grazie Yashiro ;)

Ma no, ti tempra :D Tutto dipende da quanto siete bravi tu e il tuo blocco, perché se sbaglia uno pagan tutti (e io purtroppo avevo 2-3 fannulloni spocchiosi).

Per loro c'è sempre una soluzione

YouTube - ‪Full Metal Jacket - Attacco dei compagni al soldato Palla di Lardo‬‏

attese di anche 6 ore al freddo, sul riposo, immobili...

sembra una cazzata ma dopo ti cadono le braccia...poi marce per tutto il giorno col fucile in mano, 4kg da tenere 20cm dal petto per tutto il giorno, quindi per almeno 8-10ore con le uniche pause del pranzo e cena.
impossibilità di andare in bagno quando vuoi te, ne di fermarti, ne di riposare...

poi c'è l'educazione fisica, corse, corse, corse e corse...

poi arriverà la 15kg con 15kg da fare in meno di 3 ore, con scarponi ovviamente.

io sono arrivato a pesare 52kg al rav, ma mi bevevo le marce senza problemi, facevo 50 flessioni in 50 secondi e via dicendo...

non è niente di micidiale, ma devi essere forte con la mente, perchè loro cercheranno di farti cedere sempre, per qualsiasi cosa...

ti do un consiglio preziosissimo: non metterti in mostra, rimani defilato, se puoi eccellere non farlo, non essere nemmeno tra gli ultimi, devi essere uno dei tanti, mischiarti e finire il rav che ancora non devono sapere il tuo nome... ;)

Sinceramente io non vorrei arrivarci :rolleyes:

Grazie del consiglio, lo terrò a mente ;)

non te lo auguro, ma non farti strane illusioni: perderai qualche kg per forza di cose...

io in 28 giorni persi molto. Ricordo che solo l'ultima settimana che sono stato al RAV ho potuto usufruire delle WHEY per mangiare...
comunque è solo il primo mese... dopo è tutto in discesa e gli animi si calmano negli istruttori. Al RAV di Verona si fatica molto, e diciamo prendono la cosa più seriamente a differenza di altri RAV come quelli di Capua. Io spero di finire a Capua XD così sto pure vicino casa :P

Ottimi consigli: l'importante è davvero mantenere un basso profilo SPECIE i primissimi giorni. Se ti prendono di mira (istruttori e camerati) dall'inizio la vita diventa impossibile. E soprattutto la Forza mentale è essenziale...ci sono momenti, magari la notte, dove sembra che la tua vita stia collassando su sè stessa: lì devi farti forza, pensare alla tua identità e che fuori dal quel buco il mondo continua a vivere e che questione di giorni ci tornerai a pieno titolo, che non è niente di che e che puoi ridere di quel momento infimo. ;)

ma sopratutto pensa: se quel secco di 52kg c'è l'ha fatta allora posso farcela anche io :D