Bodybuilder, che fisico da....paura!!!!!!!
 

Il titolo è piu' che altro una provocazione:

oggi nella mia palestra è arrivato un tipo nuovo: un omone di 100 kg x 1,90 che metteva in mostra dei bicipiti pazzeschi, un trapezio da paura , dei pettorali che farebbero concorrenza a quelli di Manuela arcuri( anche se preferisco quelli della manu!), il tutto poco nascosto da una canotta stile " arnold anni 70".
Con i miei amici ci siam chiesti: " chissà questo come si allena, non gli basteranno i dischi che abbiamo".:eek:

Incuriositi abbiamo atteso che finisse il riscaldamento e con nostra perplessità anziche recarsi verso il rack per fare squat o la panca si avvicina alla chest press: 3 serie con 50 kg con esecuzione orribile!!!!!
secondo esercizio, croci ai cavi, anche queste eseguite orrendamente.
terzo esercizio, spinte al multipower con 30 kg per lato e fatica immonda!!!!

a fine allenameno il suo pump muscolare era pauroso...

ora mi chiedo: MA CON LE "BOMBE" SI CRESCE ANCHE ALLENANDOSI DI MERDA???? ed io che mi faccio il culo con panca squat e stacchi e rimango sempre 55 kg:o NON c'è giustizia!!!

beh, puoi sempre prendere le bombe, poi però non dirmi che non sapevi nulla dei danni che provocano...alle volte mi è toccato di vedere certa gente che mi scriveva dei PVT o mi aggiungeva su MSN perchè aveva fatto qualche "caxxata" a cui non sapevano porre rimedio.

La tua storia mi ricorda un pò quello che passa per strada con la Ferrari tanto per incantare, ma i soldi come se li è presi?

:rolleyes:

Cmq è una favola che se prendi le bombe diventi enorme ma la forza non aumenta, non so se si bombi o meno, ma la spiegazione dev esser un'altra.

infatti dipende da molti fattori; certamente un asino dopato non diventa un cavallo di razza, ma non resta neanche un asino normale...

:rolleyes:

GH? eh.

appunto....se ti bombi,solitamente dovresti acquisire più forza...


magari il tizio fà il minatore nelle grotte a 3000 metri sotto il livello del mare,15 ore al giorno...ed era semplicemente stanco!

Se uno è geneticamente portato cresce facendo quasi qualsiasi cosa, doping o meno . E se uno non lo è non cresce, sempre doping o meno.

Poi va da sè che certe sostanze aiutino, o che certi allenamenti possano funzionare meglio, ma la genetica la fa da padrona.

(scusate, oggi sono un po' acida, quasi quasi mi merito io il nick della mia amica...;))

Giudicare il modo di allenarsi da un solo allenamento visto, è come pretendere di conoscere la vita di una persona guardando il colore dei calzini di quel giorno.

xDesperate copro e rilancio sull'acidità.

Aggiungo,da regina delle acide;) che quello sicuramente oltre a doping allenamento e genetica... MAGNA. Cri,se mangi aumenti di peso,hai vogliaaaaa!

Bè sì, se non magni è improbabile diventar forti e impossibile diventar grossi.

ciao desp, ti contraddico, il doping sopperisce bene in caso di scarse doti genetiche.

poi ovvio, dipende a quali risultaci ci riferiamo. non elitari

però caproni dopati possono diventare più forti o grossi di stalloni natural:D

perchè quello che fa il doping è alzare i limiti genetici. ed è il motivo per il quale funzionano anche allenamenti ridicoli. più lontano è il limite più è facile migliorare anche allenandosi male.

anche un natural all'inizio migliora molto allenandosi male. poi stop. per un dopato questo stallo si sposta molto in avanti... (dipende anche dalla quantità di abuso, dai modi, dalle sostanze)

Non sono troppo d'accordo: il tipo poteva anche essere in ipocalorica estrema, ma se fa una chest press fatta da cani vuol dire che non sa allenarsi, idem per la shoulder press. Ha fatto poca roba (da quanto scritto) quindi forse era davvero in cutting pesante, però quel poco di lavoro dovrebbe perlomeno essere di qualità. Tra l'altro dedicarsi alle macchine già mi fa cadere le braccia, con poco peso e poco volume idem, un professionista anche a dieta da fame si affida ai multiarticolari. Carichi anche dimezzati, anche di più se sei alla fame, ma sempre lavoro di qualità e rifinitura con le macchine. Uno che si scalda e si siede alla chest press mi lascia dei dubbi, a prescindere dai carichi, se è uno grosso.

niente da aggiungere, è la triste verità in questo "sport"

Quoto.
Poi non guardare i carichi che uno utilizza, o per lo meno non basarti su quello che vedi in un solo allenamento.

Io ti posso dire che generalmente per allenare le braccia, che sono il mio punto forte, faccio curl con pesi che vanno dai 18 a max 22Kg, però non significa che non potrei farli con 30kg...solo che appunto sono già il mio punto forte cosi (per ragioni genetiche) e non ci do dentro più di tanto.

Oltretutto il pump è migliore su di me con pesi più leggeri che non facendo serie pesanti.

Invece secondo me è possibilissimo bombandosi avere fisici da paura e pochissima forza...appunto perchè doparsi cambia le cose...
Ricordo che l'assunzione di AAS anche senza allenamento porta a guadagni di massa muscolare

La cosa invece è impossibile per un'atleta natural...da quello che ho visto quelli grossi hanno sempre livelli di forza elevati.
(tuttavia se ne vedono di veramente forti in proporzione al loro peso magri inchiodati:eek:)

Evidentemente uno dopato, a parità di genetica con un natural, necessita di carichi inferiori per arrivare allo stesso risultato.
Ma per risultati elitari (genetica permettendo) dovrà comunque spingere il più possibile.
Una volta raggiunto il massimo dello sviluppo muscolare, e di forza per arrivarci, sono d'accordo con Niko che si possa allenare con il minor peso che gli consente il maggior reclutamento muscolare.

ma niko che è grosso,ha detto che allena i bicipiti con quei carichi,ma potrebbe certamente spingere di più e sporcare l'esecuzione...


uno grosso,ha carichi grossi...

uno piccolo,ha carichi piccoli.....

il dopato grosso ha carichi grossi...

il dopato piccolo,è un coglion.e se neanche dopandosi riesce a diventare grosso:D:D:D

Ma infatti se leggi ho scritto che per raggiungere il massimo, dopato o meno, bisogna spingere.
E' una volta diventato grosso che uno può allenarsi con un carico inferiore.

magari il tipo, dopato o no, era in scarico....

gian, gli AAS ti fanno aumentare anche la forza senza allenarti.. insieme alla massa... se c'è più muscolo c'è più forza..

ovvio un BB dopato possiede in % molta più massa "non funzionale".. non contrattile. (ritenzione irica intracellulare ecc ecc) quindi a parità di volume risulta meno forte rispetto ad un powerlifter. (senza contare le abilità tecniche. parlo di capacità di un muscolo di generare forza non di kg sollevati in un esercizio, che sarebbero ancora minori proprio per questioni tecniche di reclutamento)

si intedevo quello! sei tondo ma non vali la forza che rappresenti imo.
Poi chiaramente se ti alleni come si deve diventi fortissimo ma mai come il ragazzo di 65kg che solleva oltre 2 volte il suo peso su panca a parer mio..

bé certo li entrano in gioco la specificità.... se un BB fosse più forte di un PL a parità di peso avrebbe sbagliato sport!:D

però muscoli di sola acqua non esistono:D

Se parli di ASS si, ma quelli che si sparano il sinthol sono tondi (alcuni tondissimi:D) e non credo che siano molto forti.
Ma i "sintholizzati" non li farei nemmeno entrare nella categoria dopati.
Loro sono un mondo a parte:D

vabé il sinthol non lo voglio nemmeno prendere in considerazione:D:D

allora ci sono anche le protesi in silicone!:D

Boh...io non credo sia possibile avere fisici da paura e pochissima forza :confused:

infatti

Da me ne è arrivato uno qualche mese fa alto 1.90 grosso come un armadio, fa palestra da 1 anno. Beh faceva panca a cedimento con 50kg totali per 10 rip 3 serie, come primo esercizio e in generale usava carichi del cazzo. 3 Mesi dopo (cioè adesso) lo becchi a fare panca inclinata con 120 kg x 8 colpi :) aaaaassssssss :)

superfabio quello sono io :D

facevo panca a cedimento con 50 kg perchè il programma diceva di fare così..adesso dice di fare con 120 e io faccio 120

se c'era scritto 200 lo facevo con 200 kg

è solo una questione di testa, gli aas non c'entrano niente

a zac..dimme el tuo segreto :D

Non me ne intendo, però non credo che gli steroidi ti facciano avere un guadagno del 300% nel carico in 3 mesi.

Sicuramente.
Nemmeno dei muscoli però.