è possibile fare massa senza ingrassare in faccia?
 

per quelli come me che appena prendono peso si gonfiano le guance e diventano paciocconi come dei bambini (che a 25 anni non è bello) è possibile stare in massa in modo ottimale con tutte le calorie e i macro a posto ma senza ingrassare e diventare paciocconi in faccia?

Tu e Alessandro dovreste lavorare insieme.

:-)

Concordo -_-" .......... dai taproot ma che cavolo di domande sono, per di più in una sezione tecnica.......Mha.....

Deglutire evitando di accumulare il cibo come i criceti può aiutare

In altri forum i mod te l'avrebbero chiusa senza che nemmeno tu te ne accorgessi...

serve mio aiuto ?:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D

se le ragazze ti prendono le guance come si fa ai bambini potrebbe essere un fatto positivo. Da cosa nasce cosa

Già, da li al cambio del pannolino il passo è breve

Puccettone vive! viva Puccettone!

non me ne frega un cazzo

come che cavolo di domande sono? scommetto che sei ci avessi infilato termini tipo hp e bf non mi avreste preso per il culo, detto questo anche con la domanda così com'è non gradisco essere preso per il culo né avvisato del fatto che negli altri forum i mod sono più ganzi e me l'avrebbero eliminata subito...

la mia è una domanda seria fatta come mi pare a me, chi non gradisce non risponde...

allora è possibile mantenere una bf decente durante la massa senza che si ingrassi in modo percettibile in viso?

ho sentito che grazie al'uso di alcuni aiuti c'è chi riesce a mangiare a volontà restanto sul 10% di bf, io però per ora non vorrei usare nulla, ma mi da molto fastidio la faccia ingrassata, è un problema serio che devo risolvere non ho capito ancora come

se non vuoi usare "aiuti" penso che tu ti debba tenere la faccia da pacciocone

Per tutti gli altri, per favore non spingete e parlate uno alla volta.

Ti sei arrabbiato pacioccone :D !?
Fino che sei in massa, quando sei in pubblico potresti risucchiare le guance per risultare più emaciato.
Oppure ti elettrostimoli le guance allnightlong per un dimagrimento localizzato.

Altrimenti smetti con questi concetti idioti e mangi con una lieve ipercalorica costante in modo tale che la tua faccia non diventi ne quella di un criceto ne quella di un biafrano nell'arco dell'anno.

Taproot, il grasso (salvo malattie specifiche) si distribuisce in modo più o meno uniforme in tutto il sottocute, tolti gli accumuli specifici legati al sesso (le cosce per le donne e l' addome per l' uomo).

Quindi parlare di grasso in faccia come se questo avesse un andamento diverso rispetto al resto non ha senso. Se a questo aggiungiamo che, in massa, un po' di grasso tende ad accumularsi, la risposta diventa automatica: se fai massa un po' di grasso si accumula anche in faccia (per poco che sia).

Detto questo, se fai domande strane, risposte "strane" rischi di averne

EDIT: Liborio, Alessandro e eventuali altri evitate di alimentare flames!!!

non redo siano concetti idioti, io pesavo 85 kg, avevo ancora le bracce secche ma la faccia era gonfissima, credo sia un fatto genetico che ad alcuni si noti più facilmente il peso acquisito in faccia, detto questo lo so che chiunque ingrassa in faccia ma per i robusti è diverso...io ho bracce e gambe lunghe e sottili la prima cosa a ingrossarsi è la faccia...

ho incontrato poco fa una persona che mi aveva visto ingrassare e poi dimagrire, pii mi aveva perso di vista, ora che mi ha rivisto non mi ha chiesto se faccio palestra ma mi ha chiesto se sto re ingrassando!!!

dite che se mangio più pulito questo effetto sgradevole lo posso eliminare? non voglio sembrare che sto tornando grasso, quello era un brutto periodo...

detto questo, con l'anandare avanti dei progressi la situazione migliora o peggiora? nel senso quando hai già un certo strato di muscoli, mettiamo fatti in 6 mesi, continuando con la tua lieve ipercalorica, l'effetto grasso viene aumentato o diminuito dal fatto che sotto la quantità di muscoli comincia ad essere buona?