zac torna e raddoppia
 

ciao amici ipertrofici !!!:D:D

dopo lunga assenza dovuta a pochissimo tempo e troppa pigrizia finalmente mi sono deciso a ritornare tra voi.....mi mancate troppo.... cinquanta!!

ora, come nella famosa parabola, al ritorno del figliuol prodigo voi dovreste uccidere il vitello più grasso (io ho una idea di chi possa essere il vitello più grasso del gruppo: c'est ne pas mon cherie?:):):))

gli ultimi sei mesi sono stati a dir poco turbolenti., basti dire:
-3 trasferte in cina per un totale di 30 gg tra pechino, shanghai, Xi'an, Guillin, datong etc
-trasferte turchia
-India (New delhi e Mumbay)
-germania e francia a go go
etc

-trasloco in casa nuova finito e tutto benissimo
-moglie che ancora riesce a sopportarmi

dal punto di vista fisico mi sono beccato, correndo a piedi, una potente infiammazione ad entrambe le ginocchia che mi sta letteralmente facendo impazzire


in questi mesi comunque, oltre a correre, sono anche riuscito a sollevare qualche pesetto e perciò la forma fisica in generale è soddisfacente

ora voglio come organizzare il diario e spero torneremo ad essere amici e mi perdonerete questi mesi di latitanza......

ciauuuuuu

No idea what you are talking about, sweetie.

Bentornato, comunque aprire due diari per lasciarne uno fermo causa infortunio e uno monco per l'esclusione di squat e stacchi mi sembra esagerato, soprattutto se ci aggiungiamo questa discussione in Club e quella per l'infortunio.
Già che c'eri potevi chiedere a qualche mod di mettere nella home un bel banner con scritto "Zac è tornato"

(Intanto vado nella stalla con il plicometro, ma mi sembrano tutti belli asciutti)

Secondo me, lui ha scritto vitello, ma sotto sotto vuole del fois gras.

Bentornato Zac :)

ho aperto anche un "diario dei diari" e un altro post in injury clinic

e ringrazia che non ho fatto un post con le 1.250 foto fatte in cina


ma da quanto tempo non vi divertivate così tanto qui sul forum? :D

Almeno quello sarebbe stato interessante

There, FTFY.

:-)

in effetti forse, ripensandoci, mi sono lasciato prendere un po' dall'entusiasmo di essere tornato tra voi amici (quasi tutti :D)

Meno male che hai scritto vitello e non vacca grassa, almeno son salva :D

forte questa :D:D

Ora non so se ti vergogni oppure no, ma hai in sezione WIP ben QUATTRO dico QUATTRO diari in prima pagina. Se ci mettiamo il diario del tuo quasi omonimo utente Zachary sono praticamente 5.
Dico, ma ti pare?

Ora quasi quasi ne apro anche io alcuni.
Acid Angel's diarree diary
Acid Angel's frontieredelfitness_spinoff diary
Acid Angel's dairy diary (vediamo chi coglie ;) )
Acid Angel's diary of all FU_diaries!!!!!

Se parliamo di cogliere, sarebbe meglio un Daisy Diary.
Se lo aggiornassi con regolarita', allora potrebbe essere un Daily Diary.
Per una tipa leggiadra come te, forse meglio un Dainty Diary.
Ma se ti senti altezzosa, potresti fare l'upgrade con un Deity Diary.


;-)

Carissimo!!!
Tu però conosci il mio Amore sfrenato per i latticini, quindi...
però le tue soluzioni mi garbano non poho ;)