:):):):):):):):):):):):):):):):)
grazie orange mi stavo cac....... sotto:eek::eek::eek::eek:

Comunque non hai risposto
Hai fatto solo la plicometria? Chi te l'ha fatta? Dove (luogo)?

ovviamente non voglio fare nomi........ mi ha fatto la pliche su 7 punti ed e un professionista che ne fa varie a settimana, fa il nutrizionista ed e laureato in biologia:confused:

ho fatto un giretto su internet e scrivendo immagini bodyfat sul motore di ricerca mi sono apparse queste immagini:

Aggiungi 2911
Aggiungi 2912
Aggiungi 2913
Aggiungi 2914

guardando queste immagini e facendo una valutazione ad occhio mi sembra abbastanza reale che io sia al 12%, voi cosa ne dite?
anche perche se un body builder tirato da gara e al 6% io penso di non essere al 7/8%.

ragazzi mi farebbe molto molto piacere essere all'8% ma lo vedo improbabile, voi come la vedete?
rifaccio una plico da un altro, oppure ci sono altri metodi?
cacchio sto ancora pensando al medico:eek::eek: liborio mi hai fatto davvero venire "uno schippon" (a bologna si dice cosi)

ciao a tutti un salutone

Se una persona tirata all'osso ha una bf totale di 12 bisogna capire perchè.
Unica cosa che mi è venuta in mente è un'accumulo viscerale anomalo di grasso (cosa di per se insalubre). Questo però non sarebbe stato scovato da una plicometria.
Da qui ne è uscita la mia frase.

Comunque per precisare:
se quel dato è uscito con una "plicata" quel dato è palesemente sballato secondo me.
Se quel dato è venuto fuori da esami che danno maggiori garanzie (bioimpedenza, dexa, K40 etc), in funzione del fatto che accumuli intraddominali sono decisamente insalubri, io per scrupolo entrerei nell'ottica di fare un controllo. Senza fisime ne ansia, solo per comprendere il perchè di questa anomalia.

ci sono medici nutrizionisti anche sportivi che danno da mangiare crostata e banana
con questo voglio dire che a me sembra strano che tu abbia quella bf in base alle foto che vedo

ciao ragazzi,
mi hanno solo fatto la plico, con la pinza per intenderci,
visto che mi avete messo il dubbio appena ho un minuto vado a farla anche da un ragazzo che ha un negozio di integratori dove quando ho iniziato ad andare in palestra mi dava i primi consigli, cosi ho un riscontro di una controparte.

visto che voi ne capite molto di piu vi scrivo le misurazioni rilevate cosi potete dirmi che ve ne pare, anche perche cosi mi tolgo una parte di dubbio che m ha messo Liborio.

PETTORALE 7mm
ADDOMINALE 15mm
BICIPITE 4mm
TRICIPITE 8mm
SOTTOSCAPOLARE 12mm
SOPRAILIACA 20mm
ASCELLARE 14mm

questi dati io li ho inseriti in questo schemino
Analisi antropometrica - Calcolo grasso
e il risultato e circa 12 e qualcosa,
con anche questi dati potrei avere un accumulo viscerale oppure sembro in foto meglio di come sono?
sempre grazie ragazzi
un salutone

Son stato frainteso.
Se te lo hanno fatto con un plicometro, l'ipotesi del grasso viscerale va a farsi benedire.
Quindi non darti pensieri.

Credo di aver capito il problema. Il tipo non ti ha preso la plica della coscia, che è essenziale per valutare la % di grasso con la Jason and Pollock. Tu hai immesso in quella pagina web anche le pliche riservate alle femmine (tricipitale e sovrailiaca) e il programma ti ha calcolato due volte la BF.

Usando la katch e mc ardle sei al 9.55% (usa la BIC e TRIP) ed è una stima che si usa per gli obesi (a cui non si possono misurare altre pliche).

Purtroppo non riesco a trovare formule che non usino la plica della coscia, a parte la durnin che ti da il 20%

Grazie liborio, sono stato io che non ho specificato che era con la plico , scusa, comunque adesso sto meglio mi stavo preoccupando, sto attento a tutto quello che mangio e quindi ci tenevo a sapere che che non ho un mega accumulo viscerale di grasso, grazie
Cicciodilo allora grazie per aver calcolato per me, dopo cerco anche io quelle formule, si in effetti il 10%mi sembra più probabile è reale.
Comunque visto che l altro ragazzo me la fa gratis quando ho un secondo passo da lui e mi faccio rifare la plico per curiosità
Mille grazie
Un salutone
P.s
Cosa dite arriverò al 6/7:D ?
Ciao

Non penso che il grassi viscerale sia gran che, anche in una persona sovrappeso penso si aggiri intorno al kg

ok grazie, scusate l'inesperienza
a presto con la nuova plico

un salutone

ragazzi qui qualcosa non torna.........:confused::confused:
un amico mi ha prestato un plicometro, quelli in plastica da 30€, abbiamo fatto le misure con lui, poi mi sono fatto misurare da mia moglie e poi terza persona mio padre, tutti e tre hanno rilevato queste misure:
PETTORALE 4mm
ADDOMINALE 15mm
BICIPITE 3mm
TRICIPITE 6,5mm
SUBSCAPOLARE 7mm
ILLIACA 5mm
ASCELLARE 5mm
FIANCHI 9mm
ADDOMINALE 9mm
COSCIA 8mm

mi sembra che le differenze da quelle di 10gg sino un po troppe:confused::confused:
cosa devo pensare? in effetti non sono professionisti ma tutti e tre in momenti diversi della giornata hanno rilevato le stesse cose, questo mi mette parecchi dubbi

questi i dati del PRO di 10gg fa, ma che con la sua dieta sono dimagrito cosi tanto senza fare cardio:confused:?
PETTORALE 7mm
ADDOMINALE 15mm
BICIPITE 4mm
TRICIPITE 8mm
SOTTOSCAPOLARE 12mm
SOPRAILIACA 20mm
ASCELLARE 14mm

ciao a tutti

Scusate ho sbagliato a scrivere, nella nuove misure addominale e 9 NON 15
Ciao

Io penso che gli ultimi 3 "misuratori" non avevano intenzione di vendere una dieta...

ma poi, in effetti, come fa un uomo che ha sempre fatto sport, ad avere una sovrailiaca maggiore dell'addominale?