Ah si purtroppo quello lo so...no però mi piacciono le sue proporzioni io sicuramente sarò diverso anche perche lui e alto e pesa piu di me!

È chiaro che uno su cento è un numero fittizio ma il concetto è quello

Per me quello che conta e riuscire a farmi il fisico possibilmente nel modo piu naturale possibile....gli integratori quanto aiutano? Io con la creatina qualche miglioramento l'avevo visto ma ne prendevo pochissima solo post wo 3gr...

Però chiarisciti il concetto di "natural", non è che se usi proteine, creatina, aminoacidi ecc. non sei natural.
Di certo non sono queste cose a farti diventare come desideri, possono aiutare, ma sempre se il contesto è quello adatto. Quindi dieta adeguata, buona programmazione degli allenamenti e costanza.
Ma anche se ti "imbottisci" di integratori puoi rimanere natural, è cosa prendi a cambiare le cose, non quanti o le grammature.

Ti assicuro che non è possibile essere " non natural" senza volerlo.

Fin che ti limiti ad acquistare integratori reperibili in un comune negozio del settore non è che ti dopi, al massimo hsi molte probabilità di buttare soldi

Cioe non funzionano e butto i soldi?

Se gli integratori facessero la metà di quello che promettono gli spot saremmo tutti il doppio di vin diesel

Ahhh ok!! :-) si quello lo sapevo la pubblicita non va guardata...però mi ricordo che quando prendevo pro bcaa e creatina avevo notato un miglioramento nella puenezza muscolare e qualche ripetizione in piu con qualche kg in piu la facevo...poi magari non era imputabile a quello non so...

Leggi informati sperimenta e trai le tue conclusioni.

Per me spendere 50-100 € al mese per un po di pienezza muscolare e qualche kg in più non vale la pena.

ma al di là delle opinioni personali non sono quei prodotti che ti trasformano nei tizi di inizio 3d

Vin vin vin questo sarà il mio mantra....

Il mio è Michelle Rodriguez...

Si io a lei ci penso in altre situazioni!! Ahahahah!!! :-)

Geordie = abitante di Newcastle (UK) (anche: il dialetto che si parla da quelle parti).

Penso che si riferisse al programma..

A parte forse 1 o 2 questi qua non hanno fisici davvero degli di nota...
Comunque alcuni di questi sono atleti tutto l'anno e fanno pesi,dieta ecc
In UK i designer e proormoni sono legali e bastano a mettere su un buon fisico
Non sono informato sulla legalità degli steroidi ma sono sicuro che da shop online sono facilmente reperibili in UK e senza noie legali

Il programma dura un lasso limitato di tempo quindi la base fisica resta anche se poi, alla fine, hanno tutti un pò di pancia
Se li vedi durante l'anno, e fuori dal periodi in cui girano il programma,hanno sicuramente fisici migliori (più magri e pieni)