ascolta uno che ci è passato:
tu sicuramente mangi e poi esci di casa....

fai cosi, ti svegli 10-20 minuti prima che tanto non cambia nulla, mangi con calma e ti vesti, tanto, piu del dovuto specialmente copri la pancia.
la mattina io esco come un palombaro anche se poi so che farà caldissimo.

poi.. piglia dei fermenti lattici potenti che ti mettano a posto l'intestino, tipo il fermenturto o qualcosa di simile. se continui ad andare di corpo a canna fatti vedere magari sei veramente intollerante a qualcosa.

bhè, in effetti spesso quando esco non mi vesto abbastanza pesante e prendo un pò di fresco... questi fermenti dove li trovo?? ci sono nello iogurt??