emergenza catabolismo
 

Salve, in questi giorni non so perchè sto perdendo molti risultati faticosamente ottenuti, in dieci giorni ho perso 2kg, poco fà mi sono pesato e da vestito peso appena 76kg, quindi senza contare i vestiti peso un 74kg (2kg meno del solito):(......no so se questo cedimento è dovuto al fato che sono rafreddato e ho mal di gola, comunque in generale mi sento spossato:(...

prova a pesarti per una settimana di fila la mattina appena sveglio dopo aver espletato le tue funzioni


magari è un periodo in cui sei stressato, mangi male e poco regolare, dormi poco o abusi di cose non corrette..

sono tutte ipotesi chiaramente

comincia a mangiare tanto e sano, anche io ho il tuo problema: se non mi alleno per un mese perdo almeno 2 kili di muscolo. cerca di vivere regolare, magari il problema sta proprio nella costanza.

Il cambiamento di clima!
sicuro.

puo darsi che sia un problema di disidratazione

bo non saprei...secondo me il problema non bovrebbe essere nella costanza, nel mio stile di vita non è cambiato niente, anche l' alimentazione è più che sufficiente.... riguardo il caldo e la disidratazione invece mi ci trovo di più, e vi dico che l' altra volta mi è capitata una cosa insolita (che potrebbe avere a che fare con la disidratazione), in pratica ero in palestra e mi stavo allenando, mi è venuta una certa sete, e visto che in palestra abbiamo lacqua gratis ho iniziato a bere, avrò bevuto più di un litro d' acqua, e a distanza di 3 ore non l' ho espulso, me lo sono tenuto tutto....comunque da domani mattina farò come mi è stato detto, mi peserò prima di fare colazione, a stomaco e intestino vuoti.. chissà.....
ah! un altra cosa, secondo voi questo calo di peso potrebbe essere dovuto a una qualche forma di allergia?? mi hanno detto che in questo periodo l' allergia fa questi effetti..

si certo
se hai le difese molto alte x cause allergiche puo essere che perdi peso e ti disidrati.

vai di corpo regolare? perchè la diarrea puo essere un'altra causa..

Io pure ho l'allergia, ma che io sappia non ci sono nessi...

credo ci siano qualche milione di forme di allergia a questo mondo e a diversi stadi come altrettanti modo di reagirvi

be, in effetti la diarrea mi viene quasi tutte le mattine...ma non credo sia per quello perchè tanto mi succede sempre...

io ti consiglierei di bere 1/2 litro d'acqua se non urini entro 1/2 ora sei in disidratazione

scusa ma non è una bella cosa.... non hai mai indagato sul problema??

quoto in pieno...il fatto ke lo fai ogni giorno nn vuol dire ke sia normale...

bo! no non ho mai indagato, ma sicuramente è dovuto al fatto che siccome mangio molto devo anche espellere molto..
da poco ho fatto le analisi del sangue e andavano benissimo

nn c'entra il mangiare molto....

potresti essere intollerante a qualche alimento.... devi indagare...

mmm, in effetti è meglio che ne parlo alla mia dottoressa!!

ank'io mangio molto, ma mica faccio darrea..al max vado in bagno 3 volte al gg:D

che c'entra la diarrea col catabolismo ???
la diarrea vuol dire che stai mangiando male ... che ci sono cibi che ti danno fastidio ..
cerca di dormire almeno 8 ore al gg non stressarti gluta + un multivitaminico buono e qualche minerale tipo potassio magnesio zma la sera dovrebbero aiutarti ...
se non stai male e vai al bagno ancora cosi io mi farei un test alimentare

se per catabolismo consideriamo la perdita di peso, la diarrea, visto che disidrata, potrebbe centrare........ o comunque potrebbe indicare uno stato di salute non ottimale.........

magari è correlato al fastidio addominale che hai...

secondo me sei intollerante probabilmente al latte o a qualche alimento che consumi al mattino..

te lo dico perchè anch'io faccio puntualmente diarrea quando bevo il latte al mattino....ora uso lo zymil e sembra andare meglio...

bhè!! in effetti la diarrea mi viene sempre dopo colazione, a pensarci potrebbe proprio essere dovuto al latte.. ceee! non ci avevo ancora pensato....
ho individuato anche un altro alimento che potrebbe essere colpevole: il mais..

prova domani mattina a non consumare il latte e vedi come va...

allora và bene se domani a colazione mangio: 100g di formaggio e 70g di pane?

ma prova proprio ad eliminare latticini e derivati...

mangia un'omelette con 1 tuorlo e 3-4 albumi
pane e affettato magro
in ogni modo io la diarrea che avevo l'ho risolta con il latte 0,1% e con lo yogurt.
prova la farina d'avena è una bomba! ;)

tu domani togli il latte e latticini ...
poi se va tutto ok fatti di nuovo la tua colazione se rivai in bagno con diarrea e' colpa del latte :)
cmq farsi un test dell'intolleranze

le proteine del siero sono da considerarsi latticini??:confused::confused:

al 90% difficilmente daranno fastidio soprattutto se hanno poco lattosio
astieniti per 1 o 2 gg pero da tutti i latticini

non penso proprio
in ogni modo assicurati che siano "lactose free" cosi vai sul sicuro!

vi ringrazio per i preziosi consigli che mi state dando, stamattina ho mangiato 70g di pane e 30g di proteine del siero, però il fenomeno mi si è ripresentato, adesso vedo come và controllando la dieta per 3gg

se persiste vai dal medico così magari ti fa fare una visita dal gastroenterologo...

ascolta uno che ci è passato:
tu sicuramente mangi e poi esci di casa....

fai cosi, ti svegli 10-20 minuti prima che tanto non cambia nulla, mangi con calma e ti vesti, tanto, piu del dovuto specialmente copri la pancia.
la mattina io esco come un palombaro anche se poi so che farà caldissimo.

poi.. piglia dei fermenti lattici potenti che ti mettano a posto l'intestino, tipo il fermenturto o qualcosa di simile. se continui ad andare di corpo a canna fatti vedere magari sei veramente intollerante a qualcosa.

bhè, in effetti spesso quando esco non mi vesto abbastanza pesante e prendo un pò di fresco... questi fermenti dove li trovo?? ci sono nello iogurt??