crunch janda
ragazzi ... qlk1 ha video oppure foto sull'esecuzione di questi addominali?
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6 Pack Abs Exercises - Straight Arm Abdominal Crunches For Six Pack Abs questo è un link
Google. Risultato della ricerca di immagini per http://www.personalfitnessprogram.com/pages/diagrams/janda.gif e questo è l'altro : ecco scendi con il cursore all'esercizio 12 e vedrai un animazione con una didscalia in inglese del sit up janda spero di esserti stato utile :) |
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mitico Ebbu .... grazie mille ... visto che in sto periodo nn posso usare gli arti superiori vedo di scassarmi almeno gli addominali e le gambe ... eh eh eh ... |
:D
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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