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ebbubba 02-10-2007 04:32 PM
iper estensioni con stabilityball
 
se non avete una palla potete usare una panca


Hip Extensors

Futuro 02-10-2007 06:03 PM
Validi questi esercizi.. Li reciclo x miei in palestra...:D:D:D

ebbubba 02-10-2007 07:14 PM
Quote:
Originariamente inviato da Futuro (Scrivi 12911)
Validi questi esercizi.. Li reciclo x miei in palestra...:D:D:D
bene, cosi ci dici pure come reagiscono gli altri utenti a questi esercizi, magari li puoi fare eseguire nelle versioni con palla o con panca e poi riportarci i risultati ;)

Baiolo Karonte 02-10-2007 09:11 PM
te ne farò vedere qualcuno dal vivo prima o poi


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