dolore bicipite femorale
 

E' cominciato tutto due settimane fa, ma non sapevo come aprire una discussione.
Non so se ve ne intendete perchè è accaduto facendo atletica, ma dato che ne sapete di muscoli, forse potete aiutarmi.
Due settimane fa ho fatto questo allenamento: (80 mt 100mt 150mt)x2. Sono tornato a casa tranquillo, senza nessun problema. Il giorno dopo, però, ho corso con una cartella alquanto pesante sulle spalle per prendere il pullman e la sera accusavo dolore nella zona del bicipite femorale nel compiere azioni come salire/scendere dalle scale, alzarmi/sedermi sulla sedia. Stranamente, più nel sedermi che nell'alzarmi e più nello scendere le scale che nel salirle. Dopo quella volta ho saltato due settimane di allenamenti, non solo per quel motivo, ma anche per la scuola, al che l'allenatore si è alquanto incazzato, ma questa è un'altra storia... ieri sono tornato, dovevo fare 4 volte i 150 mt, ma al terzo mi sono fermato perchè sentivo la gamba destra un po' indolenzita e non volevo rischiare di arrivare allo strappo. Oggi non sono potuto andarci causa gita.
Ho già avuto problemi simili circa 4 anni fa. Dalla risonanza magnetica, però, era risultato tutto ok...

P.S. Probabilmente mi consiglierete di essere più costante negli allenamenti, ma vi avviso che prima di due settimane fa andavo regolarmente, poi sono sorti problemi...

Si accettano qualsiasi consigli...

4 anni fa erano 4 anni fa...serve una eco, possibile elongazione/stiramento di qualche fibra.
Sei a rischio.
Preventivamente, antinfiammatori (non aspirina), antiedemigeni e una buona fasciatura stretta.
Se tutto va bene e non fai sciocchezze in 14 giorni dovresti essere a posto.

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antinfiammatori (non aspirina), antiedemigeni.