Mega Problema ai Polsi...pure io...
 

Ho appena scoperto questa interessantissima sezione...

attualmente ho 30 anni (31 in ottobre)

da 14 a 18 anni ho suonato la chitarra tantissimo,praticamente ogni momento libero,tantissime ore al giorno e tutti i giorni.
da 16 a 18 anni ho fatto palestra.

A 18 anni mi è incominciato ad insorgere un problema ai polsi,all'inizio era un semplice fastidio

molto stupidamente non ci ho dato peso anche perchè per me suonare era tutto e non riuscivo a smettere
e quindi ho continuato per circa 6/8 mesi sia con la chitarra sia in palestra,
nonostante notassi che il problema rimaneva,anzi a poco a poco peggiorava.

non so se sia stato il suonare troppo e/o eseguire forse male gli esercizi in palestra,sta di fatto che poi il problema è esploso enormemente nel luglio di quell'anno (1995) e apparentemente appunto dovuto ad 'usura'.

i ''300'' medici da cui sono stato in questi 12 anni non hanno risolto nulla..
e quando dico nulla intendo proprio nulla..neanche in minima parte...

ho provato veramente di ogni,sempre con nessun risultato..
anche se da un pò di anni ho smesso di interessarmi di nuove tecniche...
(forse ce ne sono di buone?)

sono stato da medici un pò in tutto il nord italia..alcuni dicevano che avevo una super tendinite..
però poi le cure a riguardo non hanno fatto assolutamente nulla..
sono stato da chi mi ha detto che non ho nulla... (boh...)
sono stato da chi mi ha detto che avevo problemi ai legamenti e mi sono fatto operare pur di risolvere...
nessun risultato...
sono stato da chi mi ha detto che chi mi aveva operato nonostante avesse un grosso nome nel campo in realtà aveva preso un grosso abbaglio e non era proprio il caso di farlo....................

va beh...sta di fatto..che non ho mai ottenuto nulla...
non ho mai + suonato...cosa tra l'altro molto traumatica psicologicamente...
visto che per me era tutto...e ho smesso per tanti anni la palestra...

i polsi senza fare sforzi in questi anni sono a poco a poco migliorati..nel senso che non ho problemi praticamente a fare nulla...ora faccio palestra da un paio d'anni senza praticamente problemi...
anche se devo stare attentissimo sia ad evitare certi movimenti...
sia a non caricare molto...

se poi però prendo in mano una chitarra elettrica e faccio anche solo 3 note...mi viene + male che se mi dessi una martellata...

Avete qualche idea su cosa potrei fare?
Qualcuno mi consigliava proprio stamattina tecniche come la tecar
o le radiofrequenze mini-invasive...cosa ne dite ?

PS: chi riesce a farmi ottenere qualche risultato può chiedermi
una ricompensa di un triliardo di $....

Te la sparo li.
Se hai localizzato il tendine potresti provare iniezioni locali di morfina e cortisone ammesso che tu non lo abbia già fatto!

non mi sembra una soluzione esattamente ottimale...

Quali sono i movimenti che non puoi fare?

Da quel che ne so io una forte infiammazione rilascia tossine che tendono ad infiammare il muscolo ancora di più.

ciao devil

innanzitutto complimenti per la pubblicità al v-day ;)

riguardo ai movimenti...
se me lo avessi chiesto nel momento peggiore in assoluto (cioè appena era nato il problema 12 anni fà)
ti avrei risposto che non riuscivo neanche a tenere in mano una forchetta...

dopodichè tutte le cure che ho provato non hanno fatto assolutamente niente e i polsi sono migliorati a poco a poco in tanto tempo stando a riposo
o senza sforzi particolari

la situazione attuale è che sento come se fossero un pò bloccati..
e mi sembra che la cosa si estenda un poco all'avambraccio...

i movimenti bene o male li riesco a fare tutti..

vado in difficoltà se devo fare pesi notevoli in palestra..
per cui cerco di stare entro certi limiti...e soprattutto cerco di evitare
situazioni in cui il polso si deve piegare + o - in qualsiasi direzione per svolgere l'esercizio...

vado invece in difficoltà super se si parla di suonare la chitarra...
appena schiaccio una corda mi viene un male assurdo...

spero di essere riuscito a spiegare....

Ti succede ad entrambi i polsi?


P.S. Vday ;)

si il problema è su entrambi

Il problema più evidente lo avverti quando devi stringere il pugno o nella presa a pizzicotto?

Il dolore è sulla mano o al polso, dalla base del pollice fino all'avambraccio?

Senti un senso di compressione sull'avambraccio?
Hai crampi?

Che tipo di operazione hai fatto di preciso?

presa a pizzicotto

dolore è solo sul polso, + si va 'verso le dita' e + non c'è nulla

l'avambraccio è un problema molto ridotto,sembra la semplice continuazione
del problema sul polso, ma è sempre stato come un semplice fastidio,
nè dolore,nè blocco

no compressione sull'avambraccio,no crampi,no formicolio nè li nè nel polso

operazione al legamento triangolare del polso sinistro,quello messo peggio

Ma hai problemi anche a stringere la presa?

Avverti dolore quando pieghi la mano, dal verso del palmo, verso l'avambraccio?

Il dolore è localizzato in un punto preciso del polso?
E' sordo o tipo lama di coltello?

a stringere non ho dolore,magari mi manca la forza ma mai avuto dolore in quello,neanche nei momenti peggiori

a piegare e basta non ho dolore,
se però devo fare uno sforzo,tipo in palestra,mentre il polso è piegato
allora viene male

il dolore è assolutamente localizzato sono nella 'fascia' di qualche cm
del dorso del polso

dolore è tipo lama di coltello

sul resto nn ti saprei dire, ma ho un consiglio.

prova una chitarra per mancini e vedi come ti tovi.. potresti riprotrovare la gioia di suonare..

Ah, quindi è sul dorso e non dal lato del palmo.
Da come lo avevi descritto avevo capito l'opposto.

In effetti sembra qualcosa di legato all'articolazione e probabilmente è una questione di legamenti.

Se fosse muscolare avresti molti segni che invece non hai.

Francamente entriamo in una sfera che va oltre la mia competenza.
Potresti provare con degli esercizi di stretching e vedere se la situazione migliora, altrimenti c'è qualcosa di strutturale che ancora non sono riusciti ad individuare.

E se non ci riescono con i mezzi diagnostici, ma anche semplicemente vedendoti dal vivo, a distanza mi sembra improbabile capirci qualcosa.

escludendo la sfera muscolare escludi anche problemi ai tendini?

Non necessariamente anzi, considerando che presenti anche una sorta di debolezza, potrebbe essere una strada da seguire.

Io ipotizzavo una sindrome compartimentale, molto comune in persone che adoperano spesso la presa(come i motociclisti) ma certi segni sono completamente assenti.

non sono certo un medico ma direi ad occhio
che l'aspetto + particolare e significativo è che
mentre ormai non ho praticamente nessun problema a far nulla
se invece schiaccio la corda di una chitarra elettrica
mi viene un male veramente assurdo
come se quel gesto particolare scatenasse tutto

analizzando solo questo aspetto,secondo te quale pensi
possa essere il problema + probabile che lo causa?

tendinite? legamenti? sindrome compartimentale?

Se non vai da un terapista non è facile rispondere a questa tua domanda.

come avevo scritto,sono 12 anni che vado da ''professionisti'' del settore
e nessuno ha risolto nulla nè sa con certezza quale sia il problema

chiaramente qui sul forum volevo solo delle idee,non delle certezze

Sai, anche quando devi cercare dei "professionisti" ci vuole "culo".

supponiamo per un attimo che sia una tendinite bella pesa,
quali sono i metodi migliori per combatterla?

basta fare un search nel forum, se ne è discusso spesso di questo argomento.

non ho trovato nulla di particolarmente trattato riguardo le tendiniti

è possibile cortesemente avere un elenco delle 2 3 migliori cure?

no hopes :(

ciao a tutti mi sono iscritto anch'io a questo forum...
ho trovato questa discussione cercando su google proprio per un problema simile che mi affligge da 4 anni ormai (ne ho 22)...cazzeggiando in spiaggia ho fatto il solito gioco stupido prendi qualcuno e lancialo in acqua, peccato che questa persona si è aggrappata alle mie mani e mi ha tirato i polsi...da lì è iniziato un dolore incredibile...ho fatto visite su visite, un'eco e questi i vari risultati:
-tendinite: trattata con antinfiammatori, ultrasuoni e ionoforesi (si scrive così?). Risultati: nessuno
-tenosinovite di De Quervain: praticamente a causa di un'infiammazione si forma una guaina intorno al tendine da rimuovere chirurgicamente. Confermata, a detta dell'ortopedico dall'ecografia. Mi opera, 15 minuti e tutto sembra a posto. Niente.

Ora sono ancora così, dolori ai polsi, spesso li sento irrigiditi, il dolore si sposta sulla parte destra e a volte sinistra del polso, spesso sale su per l'avambraccio, a volte schioccano ecc ecc...Insomma è qualcosa di irritante e fastidioso.

Ho ricominciato a fare palestra (a fatica) perchè voglio comunque irrobustire quella zona ma ho anche paura che se è qualcos'altro posso fare più danni che altro. Un mio amico è stato da uno specialista in liguria che gli ha fatto delle iniezioni di calcio ma penso che quella fosse una cosa diversa...Prima che mi succedesse sono stato sempre un tipo sportivo, palestra, nuoto e calcio, dopo di questa roba ho smesso quasi tutto (anche perchè ho passato mesi imbottito di farmaci ecc ecc) e ora sto cercando di riprendere. Uso spesso il pc ma il danno l'ho fatto in modo diverso e in ogni caso ho sempre seguito le varie guide su ergonomia ecc ecc.

Ora sto pensando di andare a farmi una risonanza e vedere che esce, servirà?
In palestra uso dei guanti appositi ma voi cosa consigliate? ho letto delle fasce, che tipo? avete dei link? ne uso già per stare al pc ma sono più leggere. Inoltre se uso queste fasce il muscolo si allena comunque? grazie

@Boypr: hai un intrappolamento periferico al gomito/gomiti, un classico soprattutto in chi usa le mani per molto tempo.
Un controllo alla cervicale per sicurezza male non fa.