smagliature
 

sono alla fine della fase di massa, da aprile si inizia con la definizione.
putroppo da pochi giorni sono preoccupato dalle smagliature.
putroppo avevo già avuto questo problema in passato: ne ho su entrambi i bicipiti, in una posizione strana, abbastanza lontane dalla porzione laterale del muscolo pettorale (dove sono più frequenti); si torvano più o meno al centro del braccio, sulla faccia anteriore (in pratica dove si forma la palla quando contraggo il bicipite. sono molto più marcate e diffuse sul braccio sinistro, nonostante sia il mio braccio debole e sia anche un pò meno sviluppato.
negli ultimi giorni la situazione a sinistra sta peggiorando: si vedono dei piccoli punti molto rossi, come se si stessero ampliando le vecchie smagliature o formandone di nuove.
inoltre proprio oggi ho notato che se na sta formando una sulla parte laterale del pettorale sinistro, nella posizione tipica, che tuttavia mi preoccupa meno perchè, quando il braccio è abbassato, è abbastanza coperta.
ora, c'è qualcuno che mi possa dare qualche consiglio pratico su come rimediare?
preferirei non fare uso di cremine...
proverò a incrementare il consumo di vitamina c e poi?
un mio conoscente, uno che ha anche gareggiato, una volta mi disse in merito che la soluzione è abbassare le calorie, i carboidrati...; cioè dovrei in pratica smettere di crescere...e ciò non mi va tanto.
altri consigli?
i miei dati: sono 1,73 x 105 kg. a novembre, quando ho iniziato il periodo di massa ero bello assciutto e pesavo meno di 90 kg. quindi è abbastanza comorensibile che il mio corpo fatichi a stare dietro a questa crescita piuttosto rapida e consistente.
cosa fare?

bè io ho tanti amici che usano le "cremine" e pare che aiutino...sopratutto la iodase specifica per questo problema (usata anche dalle donne post-gravidanza...se funziona per loro!!!)