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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
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04-05-2010, 11:13 PM
Ciao Gianlu..... io i side bend,tempo addietro, ho provato a farli 3x8x40kg in una mano, faticosetti, immagino però che a te serva qualcosa di più di 10 kg... |
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