Tendinite al piede
 

Salve!
vorrei chiedervi un consulto perchè non so più davvero come fare...
circa tre quattro settimane fa, improvvisamente comincio a sentire del dolore al piede sinistro, penso si tratti di stanchezza o stress (non riesco a star ferma un momento!)..dopo il dolore continua. vado dal medico, mi dice si tratti probabilmente di tendinite. mi da un cura di aulin, 2 vv al giorno.
il dolore continua ma vivo in spagna e qui non ho ancora un medico.
vado in ospedale, mi fano una lstra (non ho nulla) e anche loro dicono si tratti di tendinite: mi da un'aulin in più da prendere.
adesso il dolore c'è ancora; ho parlato con un farmacista qui che mi ha cambiato cura: un antinfiammatorio (enantyum ogni 8 h) e un protettore per lo stomaco. oltre questo metto la voltaren tre o 4 volte al giorno e poi per tutta la notte; faccio impacchi di ghiaccio ma anche immergo il piede in acqua calda e poi subito dopo in quella fredda (mi dicono che gli sbalzi di temperatura fanno bene...) ma il fatto è che non passa!!!!
ho dolore nella parte alta del piede, subito vicino alle dita (soprattutto tra il pollice e il primo)e anche sotto, nella pianta , esattamente sotto le dita.
cosa fare? oltretutto sono qui in spagna e non capisco al 100% cosa mi si dice...potete aiutarmi?
grazie mille in anticipo!

ma scusa, ti fa male continuamente? Cioe' solo quando cammini (o muovi il piede) o anche se stai ferma?
E poi, che scarpe usi? Sport praticato? Lavoro? Eta'?

avrai unidea di che tipo di dolore è, se ad esempio è come una puntura, pulsante, nervoso, muscolare, se lo senti più intenso in certe situazioni...

se non sai spiegare certe cose a chi ti deve fare una diagnosi, è difficile. Se il problema è la lingua, forse ti merita fare ritorno in Italia per risolvere il problema

Cambia scarpe, se riesci a trovare in un negozio sportivo (come footlocker) dei plantari anti-shock sarebbe ottimo.
La zona è particolarmente fastidiosa ed il problema non andrà via in tempi brevi.
Non prendere antinfiammatori e non usare "creme" è inutile in questo caso.