Spalle appena alzato
 

Ciao, ho un dubbio su una cosa che mi capita minimo minimo da un'anno circa; quando mi sveglio alla mattina ho le spalle un po' alzate e retratte! un po' come se fosse nel picco delle scrollate, ma meno accentuato. Come sensazione praticamente non ci faccio caso, me ne seono accorto specchiandomi in quanto i trapezi sono piu' piccoli e le spalle sembrano piu' piccole. E' una cosa normale?! a cosa puo' essere dovuto?

Grazie

ps: eseguo esercizi di stretching e mobilità per le spalle

tensione psico-somatica?

tradotto :D?

Gian90 succede spesso anche a me..mi alzo con le spalle "alte" e contratte, spesso anche indolenzite (e questo succede sia i giorni che mi alleno che quelli off)..io ho sempre dato la colpa alla posizione nella quale dormo ma, se succede anche a te forse non dipende da quello.

qualcuno sa rispondere?
E' una cosa "normale"?

materasso/cuscino... pobabilmente dormi male e ti si irrigidisce il trapezio...

a volte succede anche a me...

forse un pò di stretching blando al trapezio al mattino può aiutare....