Affondi; dolorino lì...
 

Ciao,

da poco noto una sorta di dolorino, profondo, ogni volta che faccio gli affondi, fase negativa, diciamo proprio lì... all'interno dell'ano...

Con lo squat invece niente.

Il mio programma di gambe è questo;

-squat
-affondi
-stacchi
-leg-curl

il problema si manifesta sia quando fai l'affondo con il piede dx che con l'sx?

Ciao Armando,
ecco bravo,
avevo dimenticato di specificarlo...
Solo da una parte, che adesso sinceramente non ricordo più!
Credo che sia quando vado avanti con il piede sx.
Da verificare...

Ho voluto fare qualche prova a vuoto, cioè senza peso,
ma nulla, non sento nessun dolore.
Vediamo in settimana quando sarò in palestra.

Comunque Armando la prima sentenza quale potrebbe essere?

Una qualche restrizione nella catena interna/posteriore, sempre il solito stretching o "posture" al muro possono essere di aiuto.
Oppure un semplice affaticamento, che andrà via con un pò di riposo.