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Injury Clinic Metodi rigenerativi alternativi per infortuni muscolo scheletrici e recupero post training
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Dolore inguinale nello squat nella parte finale della risalita. -
05-11-2010, 11:00 PM
Dolore inguinale nello squat nella parte finale della risalita.Ciao bei, allora oggi mi sono deciso ad esporre il mio problema che mi affligge da un bel po' di tempo: nell'ultima fase di risalita dallo squat completo sento un dolore abbastanza fastidioso all'inguine sinistro. Praticamente quando sono quasi in piedi, quando sono completamente giù non sento nessun tipo di fastidio. Attualmente sto facendo un ciclo ad onda con carichi che vanno dall'85 al 90% del mio massimale ma il dolorino ce l'ho da mò, ancora quando non facevo questo tipo di allenamento (ed è la prima volta visto che mi alleno da 5 mesi). La cosa strana è appunto che il dolore comincia leggero quando sono quasi su e si manifesta quando estendo completamente le gambe ed è anche strano che mi è capitato in qualche allenamento che il dolore non si presentasse affatto (ma pochi a dire il vero..). Senza carico non ho alcun fastidio in nessuna posizione.. Ho provato a palpare la zona del basso ventre per sentire la presenza di strane protuberanze (oltre quelle fisiologiche ) che sarebbero sintomo di ernia ma a parte qualche linfonodo non sento nulla. La tecnica di squat è decente penso, la prossima volta che tocca a lui mi farò un video dell'alzata e lo posto così magari mi dite se quello che faccio ha una parvenza di squat corretto. Secondo voi cosa può essere? |
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