Dolore piede dopo calf raise
Come dal titolo.Dopo i calf raise mi ritrovo spesso con dolore alla pianta del piede,diciamo circa all'attaccatura delle dita.In cosa sto sbagliando,troppa estensione in alto,in basso o altro?
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Il problema è che probabilmente ti metti troppo sul bordo e alleni/stressi i flessori delle dita del piede.
Riposa dal calf per un pò e prova a farlo con meno volume e più attenzione. |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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