dolore assurdo scapola
 

buongiorno ragazzi...allora come da titolo sta mattina (ma anche già da ieri sera) ho un dolore fortissimo alla scapola, non riesco proprio a muovermi, mi fa male sia quando respiro profondamente che quando cerco di allungami un po', mi manca proprio il fiato...
non capisco perchè, ieri non ho fatto nessun movimento strano, solo nuotate e camminata...
cosa faccio? ho messo il lasonil x ora...

"ieri non ho fatto niente con la spalla, ho solo nuotato"

Una attività che non interessa minimamente la spalla :p

Comunque può capitare che a caldo non si sente nessun fastidio e poi invece ci si ritrova qualche acciacco, però non avendo sentito male nel momento specifico penso e spero che non sia niente di particolarmente serio.

Prima delle creme è meglio usare del semplice ghiaccio, che nelle prime ore è decisamente la soluzione migliore.

d'estate nuoto tutti i giorni...ieri non ho neanche sforzato, anzi...ho fatto poche bracciate con calma, proprio di rilasso...
potrebbe davvero essere quello?...

il ghiaccio lo posso mettere ora o è troppo tardi?

Non sono un medico, e visto che siamo ben forniti anche da quel punto di vista aspetta sempre il loro parere.

Comunque se hai ancora dolore mettilo, male non fa.

Per le cause non so che dirti, capisco che se non hai forzato è difficile credere che sia stata la nuotata la causa, ma propendo sempre per qualcosa di simile piuttosto che per qualche rito voodoo fatto da qualche megera:D

Anche se gli infortuni cretini ci sono sempre, magari ti allunghi per prendere una tazza su una mensola alta, porti il sacchetto della spesa, dormi in una posizione strana...
Il problema è che non avendo sentito il momento in cui è sorto il problema non puoi saperlo.

Però come detto, mentre si fa sport può capitare più facilmente di non accorgersi rispetto ad un momento "casalingo"
Magari ci metti un piccolo fastidio che nemmeno hai dato importanza, sei uscita dall'acqua ancora calda e non sentivi niente, porti il borsone, ti comporti come se nulla fosse ecc... e il dolore o il problema aumenta. Di notte dormi con il peso su quella zona e il dolore aumenta ancora...

Visto, il film mentale è fatto :D

Eccomi... :)

da come lo descrive sembra una contrattura muscolare dolorosa, che si accentua con i movimenti ed è peggio a freddo che a caldo.

In questo caso, non essendo una lesione infiammatoria purtroppo il ghiaccio non va bene.
Necessiterebbe almeno di una associazione di antidolorifico (anche tachipirina 1000 x 3 volte al giorno) e un miorilassante per ridurre la contrattura (expose x 3 al di) per 5 -6 giorni.

ok grazie doc...faccio 1 salto in farmacia...porca miseria oggi sono proprio a pezzi, mi gira anche la testa, uff che schiappa...

la tachipirina una volta mi ha fatto male, i giramenti mi possono dar fastidio?

Il ghiaccio tienilo proprio lontano. Peggiora la situazione nel caso di una contrattura. Meglio il caldo nel caso.

Doc consiglia sempre la tachipirina, tantè che quando mi ritoccherà di dover assumere un antidolorifico la proverò.
Cmq se a te da fastidio puoi provare col diclofenac.
Cmq per il miorilassante dovrai passare dal tuo dottore immagino quindi fatti consigliare da lui magari!

io pure ho avuto una contrattura tempo fa, l'ho scritto anche in questa sezione.
avevo preso l'aspirina e l'aulin in momenti diversi sempre.
l'aulin doc mi aveva detto che non era la scelta migliore, comunque mi è passato quasi subito per fortuna.

mi ero fatto spalmare anche il voltaren perchè non sapevo che tipo di dolore era all' inizio.
comunque tempo max due giorni con queste cose e facendo stretching ero tornato bene.
se dovessi stare meglio allenati in modo soft ascoltando il tuo corpo o se vuoi puoi anche stare ferma e farti fare massaggi :D

Ile, se la tachipirina ti ha fatto male non ha senso rischiare.

Utilizza altro (Brufen, Voltaren, Oki e anche Aulin) sempre a stomaco pieno.

Circa l' aulin vorrei dire che non è che non funziona, anzi va benissimo...; però ci sono stati dei "warning" da parte del ministero della sanità perchè nel nord europa ci sono stati alcuni decessi che sono stati correlati alla nimesulide.

Un antidolorifico per una contrattura ?
Mi pare davvero una esagerazione.

Ogni tanto anch'io mi sveglio con un dolore del quale non conosco l'origine, o magari mi ritrovo inchiodato a seguito di un movimento banale. Ma di solito e' roba che passa in un paio di giorni, al massimo, senza fare nulla di specifico a parte un po' di riposo (a volte nemmeno quello). Se ho tempo, uso una pallina da tennis per comprimere la parte dolorante e 'scioglierla' un po'.

Prescrivere una pillola mi sembra una reazione esagerata. Se per una contrattura si parte cosi', per uno stiramento di media entita' dove si arriva ?

Buona giornata.

volevo scrivere qualcosa ma Doc ha già detto tutto :p

@principe: se la medicina moderna ci consente di ridurre la sofferenza perchè soffrire inutilmente? per essere stoici?
oltretutto Doc consiglia il paracetamolo\tachipirina proprio perchè agisce da analgesico puro, senza effetti anti-infiammatori

considera inoltre che questo tipo di dolore si auto-alimenta perchè il dolore provoca una contrattura muscolare riflessa che a sua volta genera altro dolore in un loop che è bene interrompere.
è chiaro che il riposo relativo (cioè evitare le attività che causano dolore) è sempre la prima terapia.

Premetto che da una contrattura muscolare dolorosa si guarisce senza nulla, però l' utilizzo dei farmaci di solito è proporzionale non solo alla gravità della patologia, ma anche alla gravità dei sintomi.

In alcuni casi a me passano anche semplicemente allenandomi, in altri casi devo assumere qualche farmaco perchè se no non riesco neanche ad allacciarmi le scarpe.

In questo caso Ile definisce "assurdo" il suo dolore, o anche "dolore fortissimo", quindi direi che la "pillola" ci può stare.

ok...ho preso un brufen, in farmacia non sono + andata, non me la sentivo di guidare (non si sa mai...) ...il dolore mi era arrivato fino all'ascella...

a questo punto credo sia stata anche colpa dell'aria condizionata...

GRAZIE come sempre

Questione di filosofia: personalmente, preferisco convivere con una contrattura per un paio di giorni che ingerire pillole di qualsiasi tipo. Realizzare che il mio corpo sa cavarsela da solo e non ha bisogno di stampelle chimiche per far fronte ad una cavolata simile e' una sensazione molto gratificante.

Altri hanno filosofie diverse, c'e' posto per tutti.


Buona giornata.

principe anche io la penso come te...però oggi devo lavorare e ho seguito il consiglio...sperando che vada meglio, ho preso il dosaggio più basso...

ad esempio ogni mese noi donne stiamo male, io cerco di evitare di prendere medicinali x uno o due giorni di malessere, ma le mie amiche prendono pillole su pillole...:eek: