Problemi al ginocchio.
 

Buonasera, avrei un consiglio da chiedere. Un paio di mesi fa avevo avuto dei fastidi alla parte frontale del ginocchio sx, poi eliminando lo squat il dolore era sparito e non avevo avuto più problemi. Però la settimana scorsa, mentre mi stavo rialzando da posizione accovacciata, a lavoro, ho sentito una pressione nella parte posteriore sempre dello stesso ginocchio. Il dolore è situato più precisamente sia verso l'attaccatura dei muscoli femorali sia verso quelli del polpaccio, e l'ho percepisco quasi come se il muscolo tirasse. Ora, quando faccio stacco mi da fastidio quando mi rialzo, però ho notato che se eseguo il goodmorning (dove il ginocchio non va oltre la tibia) non sento nessun dolore.
Capisco che sarebbe buona cosa andare da un medico, ma purtroppo in questo periodo non ne ho proprio il tempo, a causa del lavoro, così se qualcuno può darmi qualche indicazione utile gli sarei grato.

Un saluto

Potrebbe essere uno stiramento di uno dei muscoli posteriori della coscia, però una ecografia potrebbe evidenziare in infiammaziome tendinea o una lesione parcellare del muscolo

Immagino che la cosa migliore sia il riposo!? :(

Il riposo almeno finchè non si è più sicuri di cosa si tratta.

ok, grazie doc.

ciao prison
come ti ha detto doc bisognerebbe effettuare degli accertamenti

secondo me in questo caso il riposo relativo è la giusta "soluzione", cioè dovresti seguire la regola del non dolore (fai tutto ciò che non ti causi dolore, quindi anche il GM se non hai problemi, o il box squat sopra il parallelo)

ciao somo, grazie per l'intervento.
certo, se il problema persiste, dovrò assolutamente trovare il tempo per fare qualche accertamento.

p.s.:forse non è rilevante, però in qualsiasi movimento che richieda l'uso dei femorali sento la parte posteriore della coscia sx (la parte interessata) molto più contratta dell'altra.