Originariamente inviato da gian90 (Scrivi 406166)

il principio è quello ma le tensioni articolari per stare nella posizione sono ben minori, in ogni caso il curl cul bilanciere dritto, infatti, non è una manna per i polsi. prova a supinare la mano nella posizione iniziale del curl: ci si riesce facilmente; prova ora a farlo con le mani estesi sopra la testa: arrivi al massimo a portarle in posizione neutra.
Non vedo perché rischiare quando con una presa neutra si ha un giusto compromesso..
Non so poi dove volessi arrivare..

Originariamente inviato da cicciodila (Scrivi 406177)

Provandoci in effetti non viene una presa supina quando il braccio è alzato ed esteso, interessante...