Dolore all'anca
 

Buonasera FU_Friends...
Dunque, ieri sera ho fatto una camminata in salita con Lorenzo, pendenza 7%, 4 km andata e 4 km ritorno, velocità media 6 km/h.

Ho corso un po', giusto una 50ina di metri alla fine, anche se cerco di evitare la corsa in discesa per non sollecitare le articolazioni.

Tenete presente che da metà febbraio io circa 3 volte a settimana mi faccio un percorso di camminata in salita, stessa velocità, pendenza lievemente minore, lungo 3,2km (andata e lo stesso ovviamente al ritorno) e sono sempre stata bene. Semmai mi si ripresenta il "mio"dolorino alla schiena se faccio pesi o dormo male o sudo nella zona lombare.

Fatto sta che da ieri sera subito dopo la camminata ho iniziato ad avvertire un dolore all'anca destra, non so se lo descrivo bene, comunque all'interno dove è l'attaccatura con il gluteo, più dalla parte esterna, e sento bruciare. Stanotte il dolore mi ha dato noia, non trovavo posizione né su un fianco né sull'altro (mi è ricapitato di avere lievi fastidi a quell'anca soprattutto se sto sdraiata sul fianco sx e piego le gambe, ma MAI come stavolta).
A camminare ho dolore, come la metto la metto mi fa' male, ora sono stata seduta un'oretta (con dolore) e appena mi sono alzata ho iniziato a zoppicare.

Ho notato che se provo a fare un movimento di rotazione all'esterno della gamba il dolore è molto acuto.

Il dolore non si irradia né all'inguine né alla gamba, rimane collocato alla sezione destra del gluteo destro, in profondità.

Ho preso un Aulin presa dalla disperazione.

Mi ci mancava questa...

Idee?
Grazie.
Vale

Non è facile dire con certezza quale struttura possa essere interessata (muscoli, tendini, legamenti ? ) senza poter mettere una mano e valutare i punti dolenti (non me ne voglia Lorenzo :D).
Comunque sembrerebbe proprio una forma infiammatoria, per cui la cosa più indicata è un ciclo (5 o 6 giorni) di antinfiammatori associati a gastroprotettori (visto che già hai dolori addominali)

Grazie Doc, hai confermato il mio sospetto. Lorenzo ha provato a "manipolarmi" :D senza trovare il punto preciso, anche perché diventava doloroso avere le dita spinte nella pelle prima di riuscire a trovare il punto dolente.

Provo e poi aggiorno. :)

Ciao Acid ,
mi dispiace per l'accaduto; a prima "vista" sembrerebbe il piriforme , dovresti stretchare bene la zona interessata ( se è quello funziona subito ed il dolore si attenua) se fai una ricerca qui su FU , ci dovrebbero essere diversi interventi sul piriforme .

Grazie Vincenzo.
Faccio un search perché devo ammettere la mia ignoranza, non so cosa sia il piriforme. Ho provato a fare stretching in un po' di posizioni ma avevo dolore aumentato comunque mi muovessi, ma non è detto che stessi facendo la manovra giusta appunto per il piriforme.

Vado a vedere. :)

appena letto, ho pensato esattamente la stessa cosa.
Stretching buono. Pallina da tennis, buona anche quella.
Pastiglie varie...no comment.


Buona giornata.

Io non escluderei che il dolore sia conseguenza del mal di schiena. Non per forza direttamente ma magari semplicemente come postura o atteggiamento "difensivo".
Ovvio che sparo a caso dato che non so effettivamente cosa hai alla schiena

Beh con tutti i dolori quotidiani che ho, un Aulin all'anno mi sarà concesso, sua Altezza?

Via su... ;)



@spike: E se ti dicessi che ci avevo pensato anche io? Mmmhhhh

PS. oggi sto notevolmente meglio. Non camminerò, farò la brava, pump lo sto facendo una volta a settimana (per via dei dolori alla pancia) quindi oggi posso dire di fare rest.

ciao acid, senza visitarti non è possibile porre delle ipotesi diagnostiche valide
un dolore localizzato sul grande trocantere (se ho capito bene), conseguente ad uno sforzo prolungato e ripetitivo, non alleviato dalla posizione seduta mi farebbe pensare ad un interessamento degli extrarotatori dell'anca (per esempio il piriforme, com'è stato detto) o ad una borsite trocanterica (non rara, soprattutto se l'anca tende a "scattare" durante la flesso estensione).

in questo momento la terapia non può che essere quella consigliata da Doc: riposo e fans, cercando di evitare le posture che ti causano dolore.
se i fastidi dovessero protrarsi ti consiglio di rivolgerti ad un fisiatra