FitUncensored Forum
Pagina 2 of 2 < 1 2
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)
-   Injury Clinic (http://www.fituncensored.com/forums/injury-clinic/)
-   -   allenare il collo on cautela ma come? (http://www.fituncensored.com/forums/injury-clinic/4575-allenare-il-collo-cautela-ma-come.html)

scrfx 16-08-2008 02:45 PM
Quote:
Originariamente inviato da ArmandoVinci (Scrivi 54509)
comincia con esercizi di mobilità e rinforzo specifico nelle 4 direzioni (senza rotazione) con resistenza manuale (basta una asciugamano).
..ho avuto il piacere di allenarmi con Cantatore,bè come resistenza s'appogiava na pizza da 20KG;) da sdaraiato prima a pancia in su poi laterale,NON PROVATE ASSOLUTAMENTE!!

Jacksparrow 17-08-2008 11:44 AM
nessun parere e consiglio sulle foto????

scrfx 17-08-2008 08:51 PM
Quote:
Originariamente inviato da Jacksparrow (Scrivi 64070)
nessun parere e consiglio sulle foto????
..fossi in te seguirei intanto i consigli di ArmandoVinci poi allenerei meglio i trapezi.


Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 03:23 AM.
Pagina 2 of 2 < 1 2
Visualizza 40 messaggi di questa discussione su una pagina

Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013