forse cervicale help
 

oggi mentre mi stavo allenando mi veniva un dolore fortissimo ogni volta che facevo la panca soprattutto quando spingevo al max
Allo squat non lo avevo ma mi sentivo strano volevo continuare ma non me la sono sentita dopo avevo anche gli stacchi capirai
Il dolore sta tra l'attaccatura del collo al cranio solo sulla parte sinistra
Secondo voi è la cervicale o è stato mal di denti + antibiotici che ho spero
Lunedì x scrupolo cmq una visita me la faccio fare oggi la mia dottoressa non c'è
Mentre vi scrivo ho un mal di testa in quel punto e mentre tornavo dalla palestra sotto al sole mi sentivo un pò fiacco

A me succedeva qualcosa del genere anni fa, quando caricavo molto (per me ovviamente :D) proprio sulla panca: un dolore quasi pungente proprio nella zona da te indicata. Nel mio caso dovetti stare completamente a riposo per circa un mese, pero' successivamente il problema si era ripresentato, ma avevo capito che dipendeva piu' che altro da una bella contrazione muscolare e facendo periodicamente dello stretching mi era passato.
Ora non so se sia il tuo caso, pero' provare non credo ti faccia male; poi ovviamente fai prima i controlli del caso.

PS. anche io ho problemi alla cervicale (rachide raddrizzato) dovuti a vari tamponamento con l'auto.

Non è che quando la esegui tendi a spingere forte la testa contro la panca?

Perchè io lo faccio e a volte il collo mi fa male...

mi fa ancora male...penso sia cervicale perché questa settimana il primo dolore l'ho avuto quando facevo le spinte con manubri x le spalle da seduto e non avevo la testa che spingeva sulla panca però il carico era alto
Però non ho avuto problemi quel giorno a continuare ad allenarmi
Oggi il dolore era fortissimo e mi sentivo come se avevo anche la pressione bassa però come ho detto spingevo la forza ce l'avevo
Non voglio fermarmi cmq credo che il dolore varia in base a quando carico di più perché c'è più pressione
Mi piacerebbe un parere di armando soprattutto consigli x farmela passare in fretta
Grazie :(

Da come descrivi il problema, sembra una piccola contrattura al trapezio superiore....! Ma non è detto!!! Dovresti trovare un bravo osteopata nella tua zona e in pochissimo tempo ti rimette a nuovo!

Prova a sentire il parere di Franz....!

credo sia cervicale anzi ne sono sicuro ieri sera ho preso l'aulin e sto meglio
sapete come farla passare ???
ieri mi sono allenato poco per colpa sua
oggi faro full body trazioni e esercizi in piedi quindi provero anche la military vediamo ...

cmq dovrebbe essere cervicale come la faccio passare sapete qualche sistema ???
non vorrei ricorrere all'aulin come preworkout :D

Se sei certo che è cervicale prova con una Tachipirina500 è un analgesico sicuramente non ha le controindicazioni dell'aulin(antinfiammatorio)la danno anche ai bambini quindi,lo usa la mia ragazza e le fà effetto..

ieri full body in piedi con military trazioni curl e tutto gli unici che non ho fatto sono state spinte su panca per petto e squat o stacchi
workout lungo e perfetto
domani la prova col 6x3 di panca
oggi faro stretching
voglio mettere 5 kg in piu domani sulla panca e sullo squat :D

Great fai stretching sul collo, con attenzione mi raccomando, e anche sul trapezio, anche se su quest'ultimo vedrei meglio dei massaggi.

a livello di elasticità c'è una bella differenza tra la parte sinistra quella della cervicale e la parte destra!la sinistra è molto contratta vedrò di migliorarla col tempo

Il dolore lo avverti maggiormente se fai una flessione o un estensione del collo ??

potresti esserti fatto una contrattura muscolare, nel tal caso più che gli antinfiammatori un buon massaggio profondo o una manipolazione se si sono rallentate anche le vertebre potrebbero esserti utili.

Lo stretching di certo non ti fa male a volte potrebbe risolvere la situazione anche senza l'aiuto di un terapeuta.

fammi sapere.