Dolore in torsione in zona dorsale
 

ciao ragazzi, da un pò di tempo mi perseguita un dolorino, che era passato ma che poi ultimamente è tornato.

Il dolore si presenta nella fascia sinistra dorsale(escludo a priori le vertebre) quando faccio una torsione o quando provo a simulare tipo il movimento del side bend, a livello del costato posteriore sinistro... non ho ancora capito se sia un dolore muscolare o delle costole..

Io ho pensato ad un'infiammazione del dorsale..

In pratica con l'allenamento pesi tutto ok, nessun dolore, neanche facendo lavoro diretto sui dorsali..è questo che mi stranisce...anzi facendo il pulley quasi provo piacere....

Però devo ammettere che nei giorni successivi a quando mi alleno, si acutizza....

Contando che dal 7 al 28 probabilmente starò a riposo, mi consigliate di magare provare con dello stretching e del voltaren?

Vorrei cercare di evitare una visita, perchè poi magari è una cavolata...

Ecco tipo se provo a fare un movimento del genere sento come un bruciore,come tirare in quella zona, però posteriormente dove c'è il dorsale:

potrebbe essere un problema a livello degli intercostali oppure dell'articolazione fra costa e vertebra che poi si irradia ! lo stretching potrebbe essere un buon modo di procedere !

Streching del dorsale?

Infatti provo sollievo dopo averlo eseguito.

Se non passa dopo una pausa andrò da un medico sportivo.

direi che se porvi sollievo sei sulla strada giusta ! Non aspettare troppo però, se noti che ti resta ancora anche se in modo più lieve, fatti vedere comunque in modo da poter riprendere al meglio gli allenamenti dopo la pausa estiva