tremori alle mani
 

ciao a tutti,premetto che in questo periodo mi sto allenando più del solito ma secondo voi è preoccupante che abbia dei piccoli tremori alle mani dopo l'allenamento (sempre prima del pasto post-allenamento,poi tutto si normalizza)

Nn e' assolutamente preoccupante, soprattutto se nn sei molto allenato, e fai sforzi eccessivi con la corsa.
Mi ricordo che quando giocavo a basket, all'inizio della stagione, giocando nelle prime partite, appena tornavo in panchina avevo dei tremori alle mani, ma appena riposato passava tutto.

Può dipendere sia da squilibri elettrochimici che da ipoglicemia.

Prima di tutto accertatevi di aver fatto un adeguato pasto prima dell'allenamento.
Se il pasto non è la causa, potete provare ad integrare con magnesio e potassio aspartati.

Ma in genere, come diceva alexsurfer, può capitare quando non si è allenati per un adattamento neurologico.

Normale.
Sono giochi del Fuso neuromuscolare e dell' Organo muscolo-tendineo di Golgi. No problem. Se prendi caffeina o teofillina sappi che il fenomeno può accentuarsi.

veramente mi alleno da 7 anni,in questo periodo vado in palestra un pò più di frequente.tutto qui
il pasto pre workout non è il problema,avevo mangiato

La cosa è su base motoneuronale. Stai tranquillo.

magari è un po di debolezza...

se non è di troppo disturbo,mi puoi dire cos'è?:)