ernia inguinale/stepper

[alessandro]

Buonasera a tutti

lo stepper con il suo movimento può incidere su un'ernia latente ?
grazie

Alessandro

[ArmandoVinci]

devi valutare la cosa con il tuo medico.

[manakei]

Originariamente inviato da alessandro

Buonasera a tutti

lo stepper con il suo movimento può incidere su un'ernia latente ?
grazie

Alessandro

Per latente cosa intendi pregressa e risolta o ha periodi di riacutizzazione?

[alessandro]

Originariamente inviato da manakei

Per latente cosa intendi pregressa e risolta o ha periodi di riacutizzazione?

forse ho usato un'aggettivo sbagliato.
Diciamo che c'è un'ernia, ma il chirurgo mi ha detto di soprasedere per il momento.

Negli ultimi giorni forse ho esagerato e mi è nato il fastidio.
Può essere caso

[manakei]

Originariamente inviato da alessandro

forse ho usato un'aggettivo sbagliato.
Diciamo che c'è un'ernia, ma il chirurgo mi ha detto di soprasedere per il momento.

Negli ultimi giorni forse ho esagerato e mi è nato il fastidio.
Può essere caso

L'ernia si sviluppa per due fattori:
1)debolezza della parete che contiene il viscere in questione
2)eccessiva pressione del viscere contro la parete che lo contiene

Ora nel tuo canale inguinale la via è aperta quindi puoi solo limitare la pressione addominale che spinge l'intestino lungo il canale e confidare che il danno si riduca.
1)Puoi quando avverti il fastidio provare l'esercizio del vacuum che aspira l'intestino verso l'alto riducando la pressione addominale.
2)fare caso a tutti quegli esercizi che aumentano la pressione addominale ed eliminarli dalle tue routine

[alessandro]

Originariamente inviato da manakei

L'ernia si sviluppa per due fattori:

2)fare caso a tutti quegli esercizi che aumentano la pressione addominale ed eliminarli dalle tue routine

con lo stepper lavora glutei, quadricipidi,
not parete addominale

[manakei]

Originariamente inviato da alessandro

con lo stepper lavora glutei, quadricipidi,
not parete addominale

L'aumento della pressione del cavo addominale può essere provocata con diversi movimenti, nonchè una maggiore o minore pervietà del dotto inguinale può essere conseguente a movimenti che non sospetti, nel caso dello stepper alzare una gamba alla volta potrà non far lavorare intensamente l'addome ma può produrre comunque una pressione positiva intraaddominale e stirare l'ostio del dotto entrambi fattori che possono peggiorare l'ernia.
Prova a cambiare esercizio se ti procura fastidi no?