assimetria pettorali
 

in attesa della visita, volevo esporvi il problema, magari ad alcuni di voi è cosa nota e se ne può discutere

la spalla dx riporta un vecchio trauma, lesione hill sachs (spalla lussata)

il pettorale sx è ipertrofico, appena faccio pettorali si gonfia in modo vistoso, e cmq si vede anche dalla maglietta, quello dx è molto ridotto.

lavoro con i manubri e non notato alcuna differenza o difficioltà nell'eseguire gli esercizi, insomma sembrò aver la stessa forza e non accuso differenze

le trazioni le faccio salendo piano e sento lavorare bene il pettorale

a nuoto, ora che ci penso, ho una presa leggermente meno efficace a dx, probabilmente per timore di una nuova lussazione, cmq ci sto lavorando su.

mi indicavano di usare manubri, non usare carichi assimetrici ed aspettare, dato che sono solo 5 mesi che nuoto con una certa intensità; io mi chiedevo se fosse un bene iniziare a far pesi per questa ssimetria, non vorrei peggiorasse brutalmente e trovarmi con differenze fastidiose da vedere allo specchio.

voi cosa dite ?