...be gli do un 8/10 sono pienamente sodisfatto del prodotto.....be GURU ha sempre ragione ricordalo!!!! :p ... se lo dice lui stai pur sicuro ke è una risposta comprovata....cmq penso abbia detto cosi per il fatto ke la caffeina da assuefazione....quindi si meglio glicerolo...xo considera ke questo prodotto nn è solo per il pump cioe mi spiego meglio...con il glicerolo soltanto non vai a soddisfare il bisogno di creatina,arginina e aminoacidi vari ke sono nell'expand...quindi al glicerolo almeno dovrai abbinarci la crea e l'arginina x cm la vedo io... ;)

In passato avevi già usato altri pre-wo? per poter fare un paragone con l'xtreme pump intendo...

paolo82 allora si potrebbe fare:
giorni ON
pre-workout expand extreme pump
post-workout proteine, malto creatina mono 5 gr., glutammina 5 gr. e taurina 3 gr.

giorni OFF
pre -colazione glicerolo 10 gr., cretina mono 3 gr., glutammina 3 gr.

pre-pranzo glicerolo 10 gr., cretina mono 3 gr., glutammina 3 gr.

pre-cena glicerolo 10 gr., cretina mono 3 gr., glutammina 3 gr.

che ne pensi?

parogone
 

secondo voi è allo stesso livello di animal pump?

ciao a tutti! ma dopo quanto tempo bisogna fare lo stacco? e quanto tempo prima dell'allenamento bisogna assumerlo?

Ripeto che trovo questi dei minestroni poco utili e piuttosto costosi.

ormai l'ho comprato! e parecchi me lo hanno consigliato. potreste consigliarmi come assumerlo considerando che voglio assumerlo tutti i giorni come dicono le indicazioni. a stomaco vuoto? x quante settimane devo usarlo e poi x quanto devo staccare? posso combinarlo con ZMA e miltivitaminico (dymatize super multi). grazie.

secondo voi come x quanto tempo si dovrebbe assumere extreme pump e poi fare lo stacco?

leggi bene tutto il post...c'è scritto...;) cmq io l'ho usato x otto settimane e staccato x due....

ciao ragazzi oggi ho provato la versione con caffeina, scusate ma vorrei un chiarimento, sulle indicazioni dice di fare uno scoop=20g , ma io l'ho pesato uno scoop e pesa 30 g che faccio? vado con i 20 g della bilancia o con uno scoop intero come da indicazione?

Ma hai pesato prima il misurino vuoto ?

un prodotto da usare tutti i giorni anche quelli off sarebbe stato meglio senza stimolanti
hai visto se il misurino ha una riga prima del bordo ?
molti lo usano come segno per far capire dove deve arrivare la polvere

io lo uso solo x il pre wo e i giorni off prendo la creatina monoidrato. si il misurino ha 3 linee con la prima arrivo a 10g di bilancia con la seconda a 20 e se lo riepio tutto a 30.

avevi scritto te sopra che lo volevi utilizzare ogni giorno

hai ragione ma l'ho fatto solo le prime 4 settimane xche usavo la caffeine free ora x le altre 4 visto che sto usando la versione con caffeina faccio come mi avete consigliato voi prendendolo solo i pre wo,
x novellino (il misurino non lo peso)