La vit D è interessantissima e sono d'accordo che sia spesso sottovalutata, ma l'integrazione imho a volte è suggerita con troppa leggerezza a dosi alte...alla fine può anche essere tossica quindi si supplementarla ma con testa o con blood samples periodici. Just my 2 cents.:)

Dosi consigliate e esenti da controindicazioni quali possono essere?

Se mi spiegate come funziona il discorso dei links attivi su FU magari vi linko qualcosa quando faccio le mie ricerche. Sulla vitamina D c'è un articolo interessantissimo che si chiama "The miracle of vitamin D". Puoi partire da lì e poi andare a leggere gli studi in bibliografia se ti piace approfondire.:)

Troverai certo interessanti le ultime ricerche sul ginko e il PXR.

L'aumentodella biodisponibilita' e' coperto da brevetto segreto industriale e riconosciuto dall'FDA quindi
a) cero non lo rivelo su un forum
b) puoi star certo che se l'affermazione e' riconosciuta valida dall' FDA ha evidenze inoppugnabili. Fine del discorso.
Il 3,7-keto e'un inibitore suicida e non competitivo, quindi niente rebound e niente bisogno di ridurre gradualmenteil dosaggio.

Integrazioni fino a 5000UI al giorno per svariati mesi non hanno mostrato alcun effetto tossico. L'unica vitamina liposolubile con cui rischi un accumulo pericoloso se ne fai abuso e' la A.

Grazie THEHUGE, non lo sapevo...

3,7-keto è un sinonimo di Androst-3,5-diene-7,17-dione, giusto?

Potresti approfondire un attimo questo concetto? Il 7-keto ed i suoi metaboliti "più famosi" danno rebound sul cortisolo perchè rispetto al Androst-3,5-diene-7,17-dione?

Grazie sempre.

Il problema è che, purtroppo, gli esami per scoprire deficenza di vitamina d3 pare siano molto costosi.

Inoltre lessi (citavano non so dove uno studio che non ricordo :o) che comunque per avere un aumento della vitamina d3 ci vogliono forti dosi (ovverosia ad un aumento di assunzione x, c'è un aumento circolante nell'organismo proporzionalmente molto inferiore); su questo forse il Nostro può darci qualche delucidazione.
Comunque mi rassicura sapere che integrazioni fino a 5000ui sono sicure.

Ma quello che ho letto è che per avere effetti tossici della vitamina D3 ci vogliono dosi ENORMI (il problema è che questi effetti possono essere gravissimi quindi attenzione). Di certo però i dosaggi del 99% degli integratori sono ampiamente nel range di sicurezza.
Sul reversitol di the huge non sapevo.. sto assumendo resveratrolo normale, mi informerò sulle caratterisiche del suo prodotto ;)

Guarda, ultimamente (e non ho ancora finito) ho letto tanti di quegli studi sugli effetti positivi del resveratrolo...:)
Il problema sta proprio nella biodisponiobilità...
Lo comincerò a prendere tra un paio di mesi, penso, se tutto va come previsto (magari associando a qualcos'altro), mi aspetto una visibile ricomposizione corporea :cool:

sì ma dipende anche dal dosaggio.. e quindi dal prezzo, chiaro se costa troppo non puoi permetterti dosaggi troppo alti :D
L'ideale sarebbe poterne prenderne molto altamente biodisponibile, ma economicamente per la maggior parte delle persone non è sostenibile

...e proprio di questo mi sto occupando ;)
http://www.fituncensored.com/forums/...fatazione.html

ho unito le due discussioni, voglio raccomandare di seguire l'ottimo consiglio di gundam a tutti i partecipanti .

Posto qui la domanda che avevo fatto nell'altro thread. Ci sono notizie nuove sulla geranamina? Sono ovviamente particolarmente interessato all'aspetto sides/salutistico dato che nelle ricerche svolte ho trovato solo reports anedottici e nessuno studio serio. Le persone in NZ finite in ospedale poi non l'avevano assunta per via orale...

Si' sono sinonimi. Metaboliti differenti hanno affinita' differenti per differenti recettori ed enzimi. Questo e' si' un metabolita del 7-keto,ma con proprieta' farmacologiche assai diverse. In fondo anche gli estrogeni sono un metabolita del testosterone e tutti realizziamo quanto siano differenti.

Il resveratrolo e' davvero un dono divino, ha tanti di quegli effetti positivi che richiederebbe un thread tutto suo.
Per la cronaca, il Reversitol e' prodotto dalla iForce e non dalla Biotivia (l'ho formulato come collaborazione one shot per quell'azienda)e contiene solo quantita' minime di resveratrolo(che la iForce ha voluto includere malgrado il mio parere negativo,dosi cosi' basse non sono efficaci).

Non c'e' molto dadire: e'uno stimolante del SNC con mediocre attivita' lipolitica e da un brutto "crash" quando l'effetto svanisce. Spazzatura, secondo la mia opinione.

Un moderatore corregga il titolo per favore, THEHUGE:D

The huge secondo te la quantità efficace di resveratrolo qual è? 1 g al dì è sufficiente..?:confused:

Mi appelo, quando avete unito le discussioni, avete tenuto quella col titolo sbagliato come principale e spostato quella col titolo giusto, se poteste fare il contrario sarebbe meglio visto che il titolo della mia discussione era anche più informativo :cool: