ma la crea ethyl ester,non la considerate?apparte quella in polvere che è inbevibile,in pastiglie però non dovrebbe essere male,come la considerate???

io usa la krealka e mi trovo abbastanza bene...anche se leggendo la discussione sarei curioso di provare altro...sarei indeciso tra:
MAN-OROTINE
APS-CREATINE NITRATE
CONTROLLED LABS-GREEN MAG
sarei molto propenso a usare la terza ma mi sorge un dubbio..sapevo che la beta alanina , che io integro, va in contrasto con la taurina che è contenuta nella "MAG" con 2g per serving..... thehuge che ne pensi?

ah tra l'altro quoto in pieno sulla CEE...veloce si ma affatica il fegato che è una meraviglia...troppo pesante per il corpo...e costa abbastanza..ovviamente parere personale basato su esperienza.

Qualsiasi integratore in forma estere etilico affatica il fegato.

e invece la tricreatine malate come?e gentile sullo stomaco?e di gusto e amara come la cee o e bevibile?

nessuno mi sa dare indicazioni sui tre prodotti che ho elencato e sopratutto su i possibili contrasti tra beta alanina e taurina?

Esatto. Inoltre soffre d'una conversione fulminea in creatinina.

Disgustosa ma efficace.
Nel mondo reale, nessun contrasto.

ah si?.quindi la GREEN MAG della controlled labs posso tranquillamente abbinarla alla beta alanina!o mi consigli una della altre due opzioni?

ragazzi a proposito di green magnitude io l'ho cominciata ad assumere da ieri un misurino pre wo, ma secondo voi va assunta anche nei giorni off o è un semplice spreco visto che non richiede nessun carico, contenendo due forma avanzate come dicreatine malate e magnesium creatine chelate

certo la creatina qualsiasi forma prendi tutti i giorni

in teoria la alcalina andrebbe presa sl pre wo...ma anche io la prendo tutti i gg...

In teoria la kre-alkalyn non mi convince :D

http://www.fituncensored.com/forums/...e-alkalyn.html

Comunque perché no nei giorni off?

la creatina andrebbe presa tutti i giorni per tenere stabili i quantitativi di creatina nel corpo
il carico serviva per saturare prima i muscoli
ma veramente anche la krea andrebbe presa tutti i giorni se puoi la vuoi usare solo prewo dovresti usare un altro tipo nei giorni off

dobbiamo approfondire questo discorso sulla alcalina...ci vorrebbe il the huge...

Sì sì.