Quale creatina per il prox ciclo di massa?
 

Come da titolo, ho letto da qualche parte sul forum che la neovar della AppNut dovrebbe essere una delle migliori creatine, e mi piace il fatto che per via degli ingredienti(estratto di banana ecc ecc) stimuli l'insulina e vada assunta con i carbo, e cosa c'è di meglio in massa? :D
ma ho visto che oltreoceano si parla molto bene anche di creatina come C-Bol, CONCRET, Big C, insomma voi cosa ne pensate?:cool:

io mi trovo bene con la krealcalin a dosi da dinosauro...

con la mono dp 2 sett mi comincia la dissenteria...

up

ottima La green mag di controlled labs!

Penso che una buona monoidrata veicolata con sodio rimanga la soluzione nettamente migliore.

Se ti dà problemi a livello gastrico puoi usare la CEE o la krealkalyn.

I mischioni di "supercreatine" sono fumo neglio occhi e faranno anche figo ma chi ci guadagna è solo il produttore.

CEE? Mi permetto di dissentire. E' comprovata spazzatura.
Non necessariamente le creatine piu' sofisticate sono fumo negli occhi(alcune senz'altro lo sono tuttavia). Prendiamo ad esempio la creatina nitrato, la malata o la orotata: la frazione cui viene legata ha degli effetti ergogeni indipendenti dalla creatina in se', quindi si tratta di una scelta sensata.

grande sei tornato :D
a me piace anche la magnesio chelato almeno dagli studi ^^

Dissenti, ci mancherebbe.

Mi riferisco ai mix, sono specchietti per el allodole, e non alle forme singole, per quanto ce ne siano alcune (es. decanoata) che sarebbero da denuncia.

beh almeno oltreoceano creatine come neovar c-bol o con-cret hanno ottimi feedback quindi non li vedo questi mischioni inutili

La creatina chelata al magnesio ha un'ottima solubilita' ed e' gentile sullo stomaco. La uso anch'io ma non e' che sorpassi in efficacia la semplice monoidrato in realta'...la delicatezza sullo stomaco e' pero' sufficiente per quanto mi riguarda a giustificarne il prezzo piu' alto. Qui siamo nel regno delle preferenze personali pero', nulla di concreto in termini di confronto in termini di performance.

Hahaha...beh si', alcune trovate sono effettivamento da TSO(trattamento sanitario obbligatorio).

Pure io ho letto molti pareri positivi riguardo la creatina nitrato e la creatina orotata. Se non sbaglio un'integratore di sola creatina orotata lo produceva la Nutrabolics, con il nome di CEO.

I forum USA sono vetrine commerciali per il lancio di prodotti, c'è gente che scrive 200 messaggi al giorno ed appena esce un prodotto nuovo ci sono già i feedback pronti.

Gli integratori sono come i giocatori di basket, quando dagli States arrivano in Italia i risultati peggiorano sempre.

cosa intendi per dosi da dinosauro??:D
e come e quando la assumi?

A me la Krealcalin mi fa venire un'infiammazione alla colecisti molto fastidiosa e il costo è piuttosto elevato...

a me invece crea problemi la monoidrata:(

Bello...inoltre non e' piu' efficace della monoidrata, studi alla mano.

perchè la creatina decanoata è da denuncia????

Pura trovata commerciale per far pagare 90 euro una confezione di creatina, di fatto non esiste uno straccio di studio che dimostri un qualche vantaggio.

ah ok grazie. La vendono come creatina che non dà problemi di ritenzione idrica

Qualcosa devono pur inventare nel tentativo per giustificarne il prezzo.

Ora come ora credo che il C-Bol della Thermolife sia la creatina migliore, dato che contiene la forma nitrato

il c-bol sembra buono anche se trovo la thermolife una casa un po' cara e con un marketing stile muscletech
il c-bol non ha pero 100% creatina nitrata al suo interno ma ha un blend di 3 tipi di creatina differenti
un altro prodotto con creatina nitrata è il nuovo cm2 della san

sicuramente nel c-bol non è solo la creatina nitrata a fare la differenza ma tutto un insieme di sostanze al suo interno

APS Creatine Nitrate

ah grazie me l'ero perso questo prodotto :D

;) poi è presente in alcuni pre wo sotto vari blend tipo ergopump :D

Io adoro il C-bol ma presto vedrai un prodotto con la nitrata NON in blend proprietario:cool:

piu chiaro di cosi :p
chissa se avro indovinato qualche ingrediente ;)

Sono certo di si':D

ragazzi ero curioso di provare il size on max performance e vi dico perchè, in quanto ho pensato che assumendolo durante e subito dopo l'allenamento, a parte il miglioramento di prestazioni intrawo, potevo poi evitare di assumere altri carbo cm faccio di solito a cena appunto dopo l'allenamento, che cosa ne dite, è sensato come ragionamento? ...altrimenti la scelta si riduce a size on pre contest e green magnitude, almeno per quanto riguarda la crea in polvere...

purtroppo guardando nei suppl facts è presente la vitamina b12 in dosi da dinosauro (1250%) e visto che soffro un po di acne mi sa che virerò su qualcos'altro, ma il green magnitude si può assumere uno scoop prima e uno dopo l'allenamento che ne dite?

ma la crea ethyl ester,non la considerate?apparte quella in polvere che è inbevibile,in pastiglie però non dovrebbe essere male,come la considerate???

io usa la krealka e mi trovo abbastanza bene...anche se leggendo la discussione sarei curioso di provare altro...sarei indeciso tra:
MAN-OROTINE
APS-CREATINE NITRATE
CONTROLLED LABS-GREEN MAG
sarei molto propenso a usare la terza ma mi sorge un dubbio..sapevo che la beta alanina , che io integro, va in contrasto con la taurina che è contenuta nella "MAG" con 2g per serving..... thehuge che ne pensi?

ah tra l'altro quoto in pieno sulla CEE...veloce si ma affatica il fegato che è una meraviglia...troppo pesante per il corpo...e costa abbastanza..ovviamente parere personale basato su esperienza.

Qualsiasi integratore in forma estere etilico affatica il fegato.

e invece la tricreatine malate come?e gentile sullo stomaco?e di gusto e amara come la cee o e bevibile?

nessuno mi sa dare indicazioni sui tre prodotti che ho elencato e sopratutto su i possibili contrasti tra beta alanina e taurina?

Esatto. Inoltre soffre d'una conversione fulminea in creatinina.

Disgustosa ma efficace.
Nel mondo reale, nessun contrasto.

ah si?.quindi la GREEN MAG della controlled labs posso tranquillamente abbinarla alla beta alanina!o mi consigli una della altre due opzioni?

ragazzi a proposito di green magnitude io l'ho cominciata ad assumere da ieri un misurino pre wo, ma secondo voi va assunta anche nei giorni off o è un semplice spreco visto che non richiede nessun carico, contenendo due forma avanzate come dicreatine malate e magnesium creatine chelate

certo la creatina qualsiasi forma prendi tutti i giorni