jak3d + abbinamento??
 

Salve a tutti sono nuovo del forum:) spero di aver indovinato la sezione giusta se cosi non fosse spostatela nella sezzione in cui dovrebbe essere :D vorrei avere un po di consigli da tutti voi, sto per ordinare il jak3d non so se lo conoscete assieme a quello vorrei ordinare un altro prodotto non so però quale sia meglio:confused: quale di questi prodotti conviene usare?

1) whey (proteine del siero del latte idrolizzate)
2) glutamina micronizzata
3) ornitina e taurina
4) bcaa e beta alanina

sono indeciso tra una di queste combinazioni, consigliatemi tutti! ovviamente spiegate pure il motivo della vostra scelta :D:D:D

un pò di cervello!
magna e spingi!

Io comprerei l'opzione 1-2-4,
il Jak3d lo lascerei.

Il jack3D praticamente e' il prodotto pre wk rivelazione dell'anno, avrò letto mille recensioni di persone che lo hanno provato e sono tutte positive, ma da noi non e' notificato, quindi se vuoi usarlo fai un po tu.........qui non puoi ricevere consigli su come utilizzarlo pero'....

Per gli altri prodotti, dato il modo con cui hai posto la domanda mi sa tanto che integri semplicemente perché lo fanno tutti (e' una mia impressione) e non sapendo bene a cosa servono.....

Hai elencato prodotti completamente diversi con posologie diverse e obiettivi diversi, gli integratori servono ad integrare carenze alimentari, quindi non ce la fai a mangiare le giuste proteine che ti servono????? Compri le whey........ti serve copertura in fase di cut o spinta pre e during wk??? Prendi i bcaa e così per il resto, in base agli obiettivi e alle carenze decidi cosa fare...............so che e' scritto in maniera molto semplicistica ma questo e' il senso;)

dalle domande che ha fatto mi è sembrato di capire che è alle prime armi! non credo che abbia bisogno di un pre-WO!! poi de gustibus est disputandum...

Ma perchè invece di cazziare e basta non si suggerisce anche un alternativa spiegando i motivi.. Questo atteggiamento non lo capirò mai.

Bisogna sapere perchè vuole integrare. Da li in poi si potrà fare un paio di ragionamenti.

parole sante braveand..

non offendetevi ragazzi ma cercate di dare un contributo ad una discussione invece di cazziare i nuovi iscritti... se no facciamo la figura del palestrato medio che vede e tratta i novizi come sfigati... e dopo un paio di post la gente fugge dal forum..
se è un novizio "sempre che lo sia, perchè non intendersi di inegratori non vuol dire che allena da 2 giorni"e vuole usare integratori sono affari suoi, giustamente chiede informazioni nella sezione apposita e mi sembra giusto dargli una mano lasciando perdere le nostre opinioni personali in merito...
chiudendo L'OT, ti do il benvenuto sul forum di fituncensored,
io uso il jak3d, ti posso dire che la sua principale qualità non è tanto un'effetto forza o resistenza ma un effetto focus molto spiccato, diciamo che ti da molta motivazione nel WO e ti fa allenare davvero bene, il produttore consiglia da uno a tre scoop 30-45 minuti prima del wo, questo dipende molto da te e dalla tua reazione agli stimolanti, io ti consiglierei di fare il primo wo con metà scoop per vedere come reagisci, poi da li ti regoli, una cosa indispensabile tra quelle da te citate sono i BCAA e in caso di scarso apporto alimentare le whey,
ti chiedo di darmi qualche info in più di te, tipo altezza, peso, da quanto ti alleni e cosa mangi... poi cosa vorresti ottenere esattamente dagli integratori e vediamo di darti qualche info più specifica

Ciao, personalmente vedo bene un integrazione con whey dopo è un po più dificile arrivare con l'alimentazione, dipende dalle abitudini personale; alla mattina per una colazione veloce, dopo allenamento come post WO insieme a creatina e glutammina. I bcaa penso meglio pre WO 1gr ogni 10 kg di peso corporeo o anche un po di più a proprio rischio tra virgolette pesonale... La taurina la prenderei insieme alla creatina i giorni che non mi alleno dopo la colazione tipo 5 gr ceatina e 1 di taurina, sul forum trovi topic approfonditi anche in evidenza. Gli integratori tipo jack3d non notificati non è detto che facciano male però il loro utilizzo non è ovviamente legale, e non è detto che facciano poi tanta differenza; la differenza la fà sicuramente di più l'alimentazione integrata se necessario e l'allenamento fatto in modo da creare i giusti stimoli. Nel forum troverai persone appasionate molto competenti e disponibili...Benvenuto nel forum..;)

buona sera a tutti vediamo un po di risp a tutti

ma quale mangia e spingi se fai palestra tanto per fare movimento allora va bene ma se vuoi risultati devi integrare qualcosa in piu del semplice cibo, hai mai visto uno ke fa body builder profesionista non usare integratori?
magari potessi ma non ho tutti questi soldi da spendere[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.gif[/IMG]
si lo so benissimo che ho elencato prodotti diversi fra loro adesso metto qualche info su di me che forse puo aiutare nella scelta....

non sai quanto ti sbagli[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image003.gif[/IMG]

sante parole in ogni forum c'e sempre qualcuno che si crede di sapere tutto ma poi non sa fare niente apparte criticare e dire c......[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image004.gif[/IMG]
per quanto riguarda i bcaa io li prendevo 2 grammi per ogni 10 kg di peso e 20 grammi di creatina micronizzata nei giorni di wo mentra nei giorni of 10 e farò cosi fino a quando non sarà dimostrato che e controproducente[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/Utente/IMPOST%7E1/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image005.gif[/IMG]


bene dopo aver risp a tutti o quasi adesso vi dirò qualche info su di me, faccio palestra da due anni ho iniziato a integrare qualcosa dopo il primo anno ho usato bcaa e creatina, i bcaa non sono stato in grado di capire se effetivamente mi siano stati utili o no in fondo sono solo aminoacidi che trovi nel cibo quindi e come se mangiassito due fettine di carne in piu contradditemi se sbaglio, la creatina mi e stata molto utile ti voluminizza molto e riesci a sollevare carichi piu pesanti ma però e tutta acqua che va a riempire il muscolo e quando non ne assumi piu il muscolo ti ritorna come o prima o quasi ma che cmq consiglio sempre xke qualcosa ti rimane, sono alto 1.69 e peso 68 kg la mia alimentazione e all'incirca questa:
colazione: latte e cereali
spuntino: un panino ripieno di tonno, lattuga e pomodoro
pranzo: pasta
spuntino del pomeriggio:un po di frutta come mela pere banane ecc.
cena: carne e uova
bene mi pare di aver detto tutto il necessario se ci sono domande chiedete pure accetto critiche opinioni e tutto quel che viene :-)

ok, allora... yohimbina, tirosina, beta alanina, dimetilamilamina , geranamine, creatina e mettici anche qualcosa per far scoppiare il SNC...:cool: cosi dovrebbe diventare enorme!!:eek::rolleyes:

mica male come idea ahah skerzo:p come stimolante credo che va piu che bene il jak3d molte persone mi hanno consigliato anche il white flood che rispetto al jak3d non dovrebbe contenere creatina lo provero in secondo tempo ci ho pensato un po a quale integratore abbinare e sono indeciso tra i primi due le whey o glutammina??????preferibilmente vorrei qualche commento di qualcuno che le abbia provate entrambe ;)

P.s mi ha incuriosito lo yohimbina mi sapresti dire come si chiama l'integratore che contiene questa sostanza??

se non avete niente di utile da dire non dite nulla, sporcare il 3d di una persona che chiede info è inutile a tutti.

torniamo ad Alessandro, dunque per i BCAA sono utili fidati, si è vero che sono ammino contenuti anche nel cibo, ma difficilmente tu ti alleni addentando una bistecca e in ogni caso la forma dei BCAA la rende subito disponibile allo scopo, per cui li metterei tra le cose utili in assoluto... anche io li uso in dose doppia al normale protocollo, la creatina in quelle quantità più che altro la sprechi... più che altro che cretina assumi e in che posologia?

tornando al discorso di un eventuale pre wo, tu cosa vorresti esattamente da un pre wo? resistenza? aumento dei carichi? focus?

alessandro, il discorso è che whey e gluta hanno scopi differenti, tu riesci ad assumere giornalmente almeno 2 grammi di proteine per ogni kilo di massa magra?
se ci riesci le pro sono superflue, per la gluta io la prendo come CGT 4:3:3
e mi trovo bene

è vietata in italia... ergo la trovi difficilmente, se non in qualche pre wo- termogenico... vedi OEP....

che cosa vorrei da un pre wo? bhe penso che tutti ti risp che vorrebbero avere tutte e tre le cose che hai elencato resistenza, aumento carichi, focus :D io personalmente preferirei fra i tre il focus ogni giorno arrivo stressato dal lavoro e quando sono in palestra mi sento stanco, e tra una serie e l'altro tengo a distrarmi,quindi penso che se riesco ad aumentare la mia concentrazione poi la resistenza e l'aumento di carico prima o poi arriverà da solo:D per quanto riguarda la creatina la usavo nello spuntino della mattina 5 gr a pranzo 5 gr 25 minuti prima di andare in palestra e dopo cena sempre 5 gr, per il mio fabbisogno giornaliero non penso di arrivare a 136 di proteine.... io faccio allenamenti molto intensi la scheda che ciò e ad esauriemento quando finisco non ho neanche la forza di sollevare 1 kg :D:D e mi ero orientato infatti verso le proteine e la glutammina per il recupero muscolare essendo che abbia provato solo bcaa e creatina volevo avere piu info su questi due integratori;)

il fatto però che un prodotto sia non notificato in italia non vuol dire che è illegale utilizzarlo....semplicemente è illegale vederlo in italia

eh chi ha detto niente!!!:D ne uso in quantità industriali di prodotti non notificati!! "non notificato = prodotto che funziona";)

Sì, però ragazzi ricordiamoci sempre che il prodotto Jak3d qui da noi non è vendibile, quindi perché adesso uno di noi deve consigliarne l'uso?

Io come ti ho risposto prima, l'opzione 1-2 e 4, ovvero, whey, glutammina, bcaa e betaalanina la vedo come un consiglio più sensato.
Poi vista l'età, 20 anni, non mi sembra ne anche tanto responsabile incitarlo ad acquistare certi prodotti.

nessuno consiglia niente o incita a fare nulla, in base alle proprie esperienze si parla di un integratore che è oggetto del 3d, e sottolineo integratore... non è certo un AAS.. non notificato vuol dire tutto e nulla... cose che fino a ieri in italia non erano notificate oggi lo sono... non per quello sono oggi meno pericolose di ieri... non facciamo di tutta l'erba un fascio...
tra l'altro questa è la sezione dei non notificati quindi non mi sembra strano chiedere o esprimere pareri su tali integratori...
effect per curiosità tu l'hai provato il jak3d?
alessandro ti ho chiesto cosa vorresti da un pre wo perchè tutto non si può avere :) e alcuni a seconda delle proprie priorità sono migliori di altri..
comunque per quello che serve a te il jak3d dovrebbe andare bene... al massimo se vuoi un aiuto anche per la resistenza e forza aggiungi anche del glicerolo e vedrai che non ne rimarrai deluso..

già il ministero ci tutela...:rolleyes: un multivitaminico che supera i 180 mg di vit. C, in Italia è un prodotto non notificato. Però se vai in supermercato e compri un brick di succo di frutta, che contiene 500 mg di vit C, è "notificato"!! hahahahahahha:D suvvia ragazzi!! smettetela di credere alle tutte le scemenze che sentite!!;)
la melatonina dagli states è illegale, mentre da noi è legale!! allora?! significa che la melatonina non è sicura!! eppure in nostro ministero "all'avanguardia" ha approvato tale integratore!!!

No, mai provato questo prodotto.

?

Ma vedete che so bene cos'è un integratore non notificato,
io non posso che seguire, sia la legge italiana, sia il regolamento del forum, poi ognuno faccia quel che vuole ;).

Con questo ripeto per 3° volta,
preferisco quei integratori, che Jak3d.
Per esperienza personale beta alanina, bcaa, whey e gluta (sempre utili in ogni momento della giornata, ma soprattutto nel postwork, assieme a dei carboidrati) la vedo una spesa più sensata.

vedi effect il punto è proprio questo, quel che è sensato per te può non esserlo per un'altro, perchè magari gli obbiettivi sono diversi, io uso il jak3d come anche altri integratori non notificati e sto benissimo, sono donatore avis, mi faccio le analisi regolarmente e sto alla grande, se a te fanno paura certi prodotti è una cosa tua ma non necessariamente dev'essere una paura di tutti, anche perchè insensata, tengo a precisare che non si sta violando nessun regolamento.. siamo nella sezione degli integratori non notificati punto.
in ogni caso bisogna anche provarli i prodotti per poter dare un consiglio in merito.

Infatti, non averlo mai provato, non posso che non consigliarlo ;)

Paura di certi integratori in fondo c'è,
specialmente quelli contenenti tanti intrugli, tra cui stimolanti di tutti i generi.
In fondo anche io sforo il limite consigliato dal nostro ministero, con dosaggi alti in certi integratori ;)

(GURU, ma perché in questa discussione il tato "EDIT" non c'è?)

*tasto...

-_-

Non capisco chi ha cazziato chi!!!!!!!!!!

Parlo per me, una persona che chiede consigli su integratori con combinazioni a casaccio senza spiegare cosa cerca, mi risulta difficile aiutarlo..........

Poi se voi siete abituati a prendere integratori tanto per..... è un altro discorso......

Le domande che secondo me servono per dare una mano sono: Perchè vuoi assumere le proteine??? perchè hai bisogno della taurina??? e così via..... da li si può partire per dare i giusti consigli che possono aiutarlo davvero, questo sempre secondo la mia personale opinione.......

Per quanto riguarda gli integratori non notificati, è vero che magari non fanno male o che alcuni sono ottimi, ma ciò non toglie che in questa sezione si può parlare delle molecole, delle loro funzioni ma non del loro utilizzo.........

a me la tua dieta nn mi piace molto...mi sembra poverella di pro e grassi buoni...

il discorso che nel forum c'è un regolamento che è chiaro
o i moderatori lo cambiano oppure lo si rispetta

ma tanto per chiarezza...la composizione di sto Jack3d

su uno scoop di prodotto da 5.55 gr ci sono 4145mg

Proprietary Blend4145mg*(Arginine Alpha-Ketoglutarate, Creatine Monohydrate, Beta Alanine, Caffeine, 1,3-Dimethylamylamine (Geranium [Stem], Shizandrol A)


in pratica la forza di questo prodotto sta essenzialmente negli ultimi 3 ingredienti

Miscuglio strano. Ne avrei fatti due di prodotti, uno composto dai primi 3 ingredienti e un altro con gli ultiimi 3, per finalità e assunzioni diverse e possibilmente in differita. Così non mi piace sinceramente. Che poi funzioni ci credo, avere gli ingredienti separati torna più comodo e funzionale secondo me.

a me piace molto schisandra, che è un adattogeno
la caffeina la si conosco
1,3-Dimethylamylamine potrebbe diventare illegale a breve se la fda inizia a fare gli studi adeguati
se non mi sbaglio qui se ne è parlato ampliamente di quest'ultima sostanza in un altro 3d

ormai in america vanno solo prewo pieni di stimolanti

schisandra cosa sarebbe esattamente?

una pianta, un adattogeno

Se cercate, in questa sezione , ho postato un link molto esauriente sulla schisandra , per esauriente intendo completo di studi scientifici .
E cmq non è un "eccitante" come l'estratto di geranio o la caffeina .

lo so che non hai capito infatti non ci si riferiva a te...

scusa la domanda great, ma quale regola è stata infranta per l'esattezza? lo chiedo per capire se mi è sfuggito qualcosa del regolamento...

In USA amano gli stimolanti da sempre...
Sul Jack3d: francamente questo prodotto mi pare una mezza schifezza, poi "de gustibus non disputandum est" (si scrive cosi').
Sul resto: io mi troverei una bella proteina a rilascio graduale e poi mi butterei su creatina e taurina.
Ci sarebbe tutto il necessario e a costi accessibili.
Tutto il resto e' francamente superfluo per non dire potenzialmente dannoso (nel caso di quella schifezza del Jack 3d).
Saluti.

ragazzi forse ho sbagliato il titolo o mi sono espresso male io a l'inizio io non sono interessato ai commenti ed opinioni sul jak3d ke lo devo prendere sicuro io vorrei consigli e pareri se e meglio prendere la glutammina o le whey grazie.....