no perché non è chelato
ammesso che sia vero che quello chelato è meglio di quello che non è chelato
ammesso che sia vero quello che dicono i venditori di integratori :D:D

ah ecco... ci doveva essere la sola

cmq io integratori ne ho provato tanti...
io da certi ne ho tratto vantaggio nonostante non abbia 35 anni...
tipo provai la l-tartrato a 3gr. al dì,è il suo efetto la fatto;)
provai un noto integratore della linea universal,e ebbi buoni
risultati..ciòè vogliodire certi fanno,anche see uno ha 20 anni..

La tartrato IMHO è uno degli integratori 'underevaluated' sul mercato. La faccio usare a TUTTI i ragazzi che seguo.

cosa ne pensi invece di Alpha-GPC e gplc :)
fai usare solo tartrata? o mix con acetyl carnitina ?

a quali dosaggi? 30 g /die come qualche ammerigano?

Non mi pare ci siano molti hulk 20enni in giro.. però vedo molti ventenni secchi, sfatti o obesi

Non c'entra molto con il daa ma ti rispondo volentieri. Tartrata di base (anche se non continuativamente...non so se serva davvero, ma empiricamente mi trovo meglio a ciclizzare qualsiasi suppl). La forma acetilata solo in alcuni periodi/con determinati regimi alimentari.

glicil proprionil l carnitina altro suppl FANTASTICO...awesome per quanto mi riguarda. Ottimi feedback anche personali. Alpha GPC mai provata, perlomeno consciamente :D Dimmi qualche prodotto in cui c'è che magari... :D

A trokjiiiii....no ste battute con me :D

2 g die in due split come da studio;)....anche se alcuni ne usano 3 (vedi Layne Norton)

conosco solo quella della biotest alpha gpc ...
se avessi piu soldi da spendere nell'integrazione saprei fare bei prodottini :D
tra quelli che ci sono in commercio nessuno mi soddisfa mai come singolo prodotto ... peccato

ragazzi come capire se c è un aumenti degli AR ?analisi sangue? se si, costi..? mi devo già mettere le mani nei capelli..? con quel che costano tutti gli altri...

boh io ne usavo 6 g al giorno.. e su i forum americani c'era chi usava 10 g 3 volte al giorno quindi 30 g! e non sono battute..

Infatti menphis secondo me è un'esagerazione 30 g visto il prezzo soprattutto.. però da te mi aspettavo tipo 10 g! :D

IMHO useless... o meglio...si dovrebbe controllare se c'è un riscontro. MAGARI fosse dose dipendente!! :)

Cmq io penso che l'organismo può essere 'fregato' solo nel breve termine...ad ogni upregulation corrisponderà, prima o poi una downregulation. Opinione personale eh...

Ahahah mi fai così 'hard' nell'integrazione? Non pensare sai...anche la gplc sempre a 4,5 g die...cerco di sfruttare la scienza per quanto possibile.