Pre-workout (obbiettivo avere FORZA)
 

Quale prodotto e un buon pre-workout per un allenamento intenso... vorrei che mi desse forza ed resistenza... quest'anno non volevo usare ancora creatina ma qualcos'altro , avevo pensato al gakic ma costa davvero tanto... tantissimo... e non ho notato molti pareri favorevoli , nel cm2 si davvero tantissimi ed costa poco... ma non so se si potrebbe considerare un pre-work , altri che vorrei dei consigli sono quello della vpx no-shotgun e sempre della stessa marca l'aex , altri famosi non mene vengono in mente uno si! ma è beta-alanina... nuovo si chiama intraxcell... ora gli ho citati davvero tutti... datemi dei consigli...

non se pò...:rolleyes:

Creatina,beta-alanina,caffeina,alc
credo siano le cose utili fai dosaggi massicci di creatina

io come creatina uso cee akg , volevo un volumilizzatore come il nanox9... sembra davvero ottimo solo che cene sono altri davvero buoni... quale potrei usare come forza e resistenza nel pre-work? ma l'no explode è in polvere o in capsule?

polvere... meglio di quello sono horse pwer fierce no shot gun super pump 250 super charge nano vapor ... a te la scelta

la creatina non da forza ed energia immediata....

per far quello è meglio uno stimolante.... esludendo ovviamente i vari prodotti illegali io mi butterei su caffeina + alc .... assumendo la caffeina solo nel pre work per avere l'effetto stimolante senza assuefarsi....

il creatin fosfato da forza immediata perchè trasforma l' ADP + CF in ATP + CREATINA e questo permette la contrazione muscolare che è quello che interessa a noi :D
Se mi sbaglio corregimi che non sono sicuro al 100%

parlando terra-terra, la creatina da effetti positivi quando le riserve corporee della stessa sono piene.
queste riserve però non si riempiono appena la assumi...

quindi gli effetti positivi della creatina li vedi solo dopo un ciclo di carico...

dona una molecola di fosforo per la resintesi di ATP, ma nn dono forza immediata, ritarda solo l'accumulo di lattato e quindi migliora la resistenza anaerobia.
La forza immediata la dona solo un ana migliore attivazione nervosa delle fibre contrattili, un loro miglior lavoro sincrono. Questo può essere dato, in parte, da sostanze stimolanti come caffeina bed altri attivatori dei recettori adrenergici. I migliori rimangono cmq sostanze a base ormonale fortemente androgeniche, illegali e nn certo prive di rischi.

la taurina ? leggevo di recente che 1-3gr di tau 30 minuti prima del WO apportano benefici in termini di forza.

io ancora non ho trovato l'effetto della pozione di asterix tra gli integratori ... l'aumento di forza dovuta alle sostanze stimolanti cmq non serve a molto in quanto il tuo organismo si abitua subito ... quindi dopo un po che usi quell'integratore sembrera come non sentirlo ... mi interessa piu costruire
quando mi prendo un prodotto tipo horse power la differenza e' che faccio gli esercizi senza fatica quindi provo meno stanchezza sono piu concentrato e motivato--- meno fatica = mi alleno meglio e piu intensamente