ci puoi dire i protocolli di utilizzo cosa prendevi tutto ???
giusto per capire cmq non credo sia da quello boh vediamo a me cosa mi fa .. anche se poi io non prenderei solo aa |
niente di che.... proteine creatina nitrix e AA un grammo al giorno
ah anche l'adam come multi vitaminico |
nessuno sa dare una spiegazione???????????????
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i doms lo sai che aumentavano per la libido che ti devo dire .. molti si prendevano stimolatori di testo per aumentare l'anabolismo ma non doveva toccarti li ... strano
tra un po lo provero anche io e ti sapor dire su di me |
io assumo molto AA con l' alimentazione ma non sento problemi di libido, ma hai continuato a prenderlo e ti è risucesso??
Vi farò sapere quando lo provero io |
no io ho smesso.... potrei riprovare e vedere se mi ridà gli stessi sides.
anche buttare 100 euro nel ces.... mi brucia |
io ieri ho iniziato e devo dire che anche se il mio wo non e' stato intenso e pesante ho piu dolori del solito sara effetto placebo eppure vi giuro che ho spinto leggermente di meno anche perche volevo stare leggero su certi esercizi ma oggi ho piu dolorini vi faro sapere
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Great ti vorrei chiedere una cosa mi puoi contattare per e-mail
albyy89@hotmail.it |
oggi secondo giorno ah che pizza sara la coincidenza ma mi sono allenato con meno grinta domani riposo :D
fatto ;) |
alora oggi sto una bomba mi sento full :D
vabbe non voglio andare in ot ma cmq penso che questi 2 gg mi sono allenato male perche ho dormito poco e il week end piu che riposare mi ha distrutto se volete vi tengo aggiornati ... cmq mi sento meglio con i muscoli pieni .. strano che ieri no boh ... cmq dolorini si ma sopportabili oggi 3 gg ;) |
io sono a una quasi 2 sett.... i sides della prima volta nn ci sono:):)
xciò nn era colpa sua tu tramite cosa lo assimili???? quantità???? |
io lo assimilo tramite un integratore non so esattamente quanto sia credo sicuramente 1 gr nell'etichetta c'e' scritto 1,5 gr pero sotto ci sono altri 2 composti ... cmq non ha solo aa ma anche altro :)
non ho tanti dolori muscolari cioe un po si ... ho notato che quando faccio gli esercizi dato che sto usando la scheda che ho postato in inglese ho parecchi dolori muscolari che forse non avrei avuto facendola senza questo tipo le gambe mi hanno fatto malissimo e non ho potuto fare poi gli stacchi come volevo ... cmq sto tenendo il ritmo della scheda ieri le braccia sembravano scoppiare durissime non sto usando pesi alti cmq tra 2 settimane finisco e vedro magari fare un misto massa forza per poi fare solo massa |
volevo dire che da quando sto usando questo prodotto cioe lunedi dell'altra settimana ho notato che sto avendo una certa ricomposizione corporea mi sto asciugando senza cambiare la mia dieta ma mangiando ancora come prima ... il peso e' sempre quello non sono aumentato pero dato che mi sto asciugando (di poco) e' buono
ad oggi dolori articolari non esagerati mi alleno bene non sento nessun fastidio in generale e tutto procede bene ... l'unica cosa e' che sembra come se i gg di recupero che avevo prima non bastassero e mi sento i vari muscoli come se li avessi lavorati un po vi faro sapere come procede ... faro ancora 4 settimane tanto |
io AA puro stessi tuoi risultati dopo 2 sett........ come dicono gli americani body recomposition!!!!!!!!!!!!!! adesso comincio a crederci
Cmq effetti colllaterali zero x adesso |
quindi l'acido arachinoco comporta questi benefici??
ma preso con altri integra?? o da solo?? |
dimenticavo...........dove si compra??;)
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lo trovi nel cibo se vuoi devi arreivare a un grammo almeno al gg per essere anabolico i dosaggi devono essere da i 500 mg a 1 gr al gg ... certe persone stanno a quote piu alte
gli integratori in commercio che hanno una certa quota di acido arachidonico sono x-factor della molecular nutrition e animal test dell' universal nutrition di solito lo si abbina con prodotti che alzano il testo naturale in america e' molto usato insieme al activate xtreme meglio in massa che in definizione .. a meno che non fai una low carb con pro alte Typical Gains:
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ma alla fine è legale in italia???? xchè ne stiamo pparlando un pò troppo fuori regolamento mi pare......... :)
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io sapevo che era legale cmq
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cmq ci sono certi muscoli che quando li alleno tipo i trapezi e i tricipiti mi fanno troppo male altro che doms leggeri
stasera mi danno troppo noia :( |
we great per i Doms elevati sicuro che non è effetto placebo :D
kmq facci sapere come va;) |
mi facevano malissimo quella sera non era effetto placebo lo giuro pero dopo aver mangiato abbastanza sono quasi tutti spariti o sono passati notevolmente ... che ti devo dire effetto placebo anche nel cibo ???
i tricipiti e trapezi mi facevano malissimo quella sera ed ero fastidiosissima come cosa .. poi dopo mangiato i dolori si sono attenuati come detto prima cmq ora sono a 100 kg ... non tirato ma ricomposizione corporea sempre piu accentuata alimentazione sempre la stessa spalle sono aumentate petto e schiena pure .. ora finisco questa settimana e ci do sotto con le gambe che devo fare crescere insieme al corpo (non sono piccole ma polpacci e gambe non sono cosi grossi e poi squat vorrei aumentare). |
con domenica arrivo a 3 settimane ... dolori sopportabili mi sento un po acciaccato tipo indolenzito ma niente di che .. non so se sia dovuto all' aa o all'allenamento ... giovedi mi finisce la scheda e poi vedro se fare massa col 75% o un piramidale .. allo specchio mi vedo sempre meglio l'alimentazione e' abbastanza pulita come cose che mangio ma come calorie sono altino .. bodyrecomp ottima l'addome si vede e anche gli intercostali sono appannato un po ma sotto sono solido ... vorrei provare i carichi massimi giusto per curiosita ... per adesso posso dire il miglior integratore che ho provato e sto prendendo solo quello
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dopo 30 giorni comincio ad avere doms pesantini anch'io......
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a me i dolori sono strani delle volte non ci sono altre volte si ... pero molti sono soopportabili di media ... cmq mi vedo meglio piu massoso anche l'addome che non lo sto alleanando ancora come ho messo nel mio post .. cioe faccio solo la base per capirci e' ottimo ... dopo marzo si spinge seriamente pero dieta tutto voglio arrivare gia in forma per meta giugno
dopo marzo mi faccio una sett di riposo totale e si ricomincia sempre con AA piu altro questa volta .. e' uno dei migliori prodotti che ho preso fino ad ora |
ma io nn capisco da tutti sti doms e dite che è ottimo....
nn capisco il perchè... |
perche cmq e' un effetto negativo ma se leggi bene diciamo pure che aiuta a costruire e fa ricomposizione corporea .. direi che non e' male no ;)
i doms li accentua .. poi dipende dal tipo di allenamento e dalla persona ... |
ok.......lo proverò.......ma nn sò dove trovarlo........che pall*.....
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nn si possono postare i siti ma sappi che in uk si trovano ;)
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cpt...........thanks.......
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io o sto ancora prendendo .. ricomposizione corporea sempre ottima ... vedo mettere su massa ... la bf e' buona si intravedono addominali i laterali ecc ...
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si si ottimo prodotto..... e i risultati in termini di massa si vedono....
io ormai sto x finire lo stack da 50 giorni di x factor e i risultati si sono visti... speriamo che durino |
ma l'x factor è legale??
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io ho finito l'altro ieri di prendere aa ... devo dire che l'aumento di massa c'e' stato
ricomposizione corporeo + aumento di massa = grandi risultati secondo me non ho cambiato la mia alimentazione .. le cose che ho notato sono una migliore qualita e definizione muscolare i dolori li ho avuti solo all'inizio ma credo che sia stata colpa anche dell'allenamento che ho fatto quello dell'animal che era molto latticidico .. unendo il fatto che questo li aumenta e che magari dopo il mio corpo si e' abituato al aa e al tipo di allenamento penso sia normale devo dire che e' stato uno dei migliori prodotti che ho provato vorrei provare altri 2 prodotti che non hanno aa ... dato che sono rimasto molto soddisfatto avrei cmq di inserirlo nel mio solito stack pre estivo guadagni sono stati 4.5/5kg massa grassa diminuita si vede di piu l'addome ora .. se avessi fatto un alimentazione piu calorica per aumentare la massa forse avrei ottenuto incrementi maggiori di peso solo che avvicinandomi all'estate mi dava un po fastidio perche mi sarei sporcato molto massa aumentata ma forza no .. anche perche cmq vengo da allenamenti per la massa ... sto aumentando sulle gambe un po grazie al nuovo allenamento ... anche se con l'allenamento smolov devo dire che facendo solo squat il femorale lavora meno |
5kg di massa totale con tanto di eliminazione di grasso?
+7kg di massa magra e -2kg di grassa? |
beh avevo iniziato che stavo su i 95 kg ... ora sto su i 100
non e' che sono dimagrito molto ho detto che ho avuto una migliore ricomposizione corporea ... quindi mi sono asciugato soprattutto l'addome ora si vede molto di piu e ho messo su massa soprattutto petto spalle un po le braccia e le gambe .. la schiena la sento piu solida .. insomma mi sto allenando bene e mi sto migliorando un po spero cmq di potermi migliorare ancora e magari prendere qualcos'altro come massa questo mese e un po maggio che dopo staro a dieta e sara dura |
sembra un risultato da steroide :D
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se mi paghi le analisi ormonali complete le vengo a fare subito :D
cmq se miglioro pure un po le gambe e altri muscoli penso che riusciro a prendere piu peso ;) |
cosa c'entrano le analisi ormonali? :D
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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