cmq ci sono certi muscoli che quando li alleno tipo i trapezi e i tricipiti mi fanno troppo male altro che doms leggeri
stasera mi danno troppo noia :(

we great per i Doms elevati sicuro che non è effetto placebo :D
kmq facci sapere come va;)

mi facevano malissimo quella sera non era effetto placebo lo giuro pero dopo aver mangiato abbastanza sono quasi tutti spariti o sono passati notevolmente ... che ti devo dire effetto placebo anche nel cibo ???
i tricipiti e trapezi mi facevano malissimo quella sera ed ero fastidiosissima come cosa .. poi dopo mangiato i dolori si sono attenuati come detto prima
cmq ora sono a 100 kg ... non tirato ma ricomposizione corporea sempre piu accentuata alimentazione sempre la stessa spalle sono aumentate petto e schiena pure .. ora finisco questa settimana e ci do sotto con le gambe che devo fare crescere insieme al corpo (non sono piccole ma polpacci e gambe non sono cosi grossi e poi squat vorrei aumentare).

con domenica arrivo a 3 settimane ... dolori sopportabili mi sento un po acciaccato tipo indolenzito ma niente di che .. non so se sia dovuto all' aa o all'allenamento ... giovedi mi finisce la scheda e poi vedro se fare massa col 75% o un piramidale .. allo specchio mi vedo sempre meglio l'alimentazione e' abbastanza pulita come cose che mangio ma come calorie sono altino .. bodyrecomp ottima l'addome si vede e anche gli intercostali sono appannato un po ma sotto sono solido ... vorrei provare i carichi massimi giusto per curiosita ... per adesso posso dire il miglior integratore che ho provato e sto prendendo solo quello

dopo 30 giorni comincio ad avere doms pesantini anch'io......

a me i dolori sono strani delle volte non ci sono altre volte si ... pero molti sono soopportabili di media ... cmq mi vedo meglio piu massoso anche l'addome che non lo sto alleanando ancora come ho messo nel mio post .. cioe faccio solo la base per capirci e' ottimo ... dopo marzo si spinge seriamente pero dieta tutto voglio arrivare gia in forma per meta giugno
dopo marzo mi faccio una sett di riposo totale e si ricomincia sempre con AA piu altro questa volta .. e' uno dei migliori prodotti che ho preso fino ad ora

ma io nn capisco da tutti sti doms e dite che è ottimo....

nn capisco il perchè...

perche cmq e' un effetto negativo ma se leggi bene diciamo pure che aiuta a costruire e fa ricomposizione corporea .. direi che non e' male no ;)
i doms li accentua .. poi dipende dal tipo di allenamento e dalla persona ...

ok.......lo proverò.......ma nn sò dove trovarlo........che pall*.....

nn si possono postare i siti ma sappi che in uk si trovano ;)

cpt...........thanks.......

io o sto ancora prendendo .. ricomposizione corporea sempre ottima ... vedo mettere su massa ... la bf e' buona si intravedono addominali i laterali ecc ...

si si ottimo prodotto..... e i risultati in termini di massa si vedono....
io ormai sto x finire lo stack da 50 giorni di x factor e i risultati si sono visti... speriamo che durino

ma l'x factor è legale??

io ho finito l'altro ieri di prendere aa ... devo dire che l'aumento di massa c'e' stato
ricomposizione corporeo + aumento di massa = grandi risultati secondo me
non ho cambiato la mia alimentazione .. le cose che ho notato sono una migliore qualita e definizione muscolare
i dolori li ho avuti solo all'inizio ma credo che sia stata colpa anche dell'allenamento che ho fatto quello dell'animal che era molto latticidico .. unendo il fatto che questo li aumenta e che magari dopo il mio corpo si e' abituato al aa e al tipo di allenamento penso sia normale
devo dire che e' stato uno dei migliori prodotti che ho provato
vorrei provare altri 2 prodotti che non hanno aa ... dato che sono rimasto molto soddisfatto avrei cmq di inserirlo nel mio solito stack pre estivo
guadagni sono stati 4.5/5kg massa grassa diminuita si vede di piu l'addome ora .. se avessi fatto un alimentazione piu calorica per aumentare la massa forse avrei ottenuto incrementi maggiori di peso solo che avvicinandomi all'estate mi dava un po fastidio perche mi sarei sporcato molto
massa aumentata ma forza no .. anche perche cmq vengo da allenamenti per la massa ... sto aumentando sulle gambe un po grazie al nuovo allenamento ... anche se con l'allenamento smolov devo dire che facendo solo squat il femorale lavora meno