Hmb
 

volevo sapere se l'hmb e' legale visto che su 1 forum sostengono di si e lo vendono pure.e poi fara' effetto secondo voi come dicono ad alti dosaggi?

legale...per me vero anche il discorso dosaggio...

ma per alti dosaggi cosa significa? tipo 10gr?:confused:

6-7 gr

hmb si usa a 3 gr almeno molti lo prendono anche a 5 gr
cmq se lo prendi in caps marcato a 5 gr di costa troppo per quello che vale

Quindi se lo volessi provare, mi conviene partire con 3g?

ma se si trova in polvere tipo bulk il prezzo è umano:p;)

lo sto provando dell'universal nutrition. 2gr ogni mattina e 2gr dopo ogni allenamento.mi sembra efficace. il prossimo mese provero come consiglia l'universal:1 gr la mattina 2gr dopo allenamento e 1 gr prima di andare a dormire. vi faccio sapere

L'ho provato anch'io il mese scorso prima di ritornare al tradizionale ciclo di crea e glut...Prendevo 2g mattino, 2g prima 2g dopo allenamento e 2g prima di sera...sinceramente non ho riscontrato alcun risultato impressionante su di me, soprattutto riguardo al recupero muscolare...sempre meglio la vecchia e cara creatina monoidrata

Ne ho mezzo chilo in casa...e voglio provarlo.
Penso che partirò con 5g per poi salire in fretta a 7g.
Quando è meglio assumerlo?
è preferibile in modo dilazionato o ad es tutto preWO?
Si conosce qualche interazione negativo o positiva?!

Ciao LiborioAsahi

dal momento che mi sembra di aver capito e' venduto legalmente anche in Italia, posso parlare dei miei dosaggi ed esperienza d'assunzione.
A me hanno consigliato
2gr mattino
2gr prima del wo
2gr dopo wo
2gr prima di andare a dormire

Puoi trovare ulteriori info qui:
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Al momento non e' stato riscontrato alcun effetto collaterale indesiderato
L'HMB in fin dei conti non e' altro che un metabolita della leucina

Sesse rileggi il regolamento,è vietato postare link ad ecommerce!