Quali erbe hai utilizzato per il body building (fieno greco, ginseng, maca etc. etc.)
 

Quali hai provato e che risultati hai avuto?

Un successone questa discussione :D

io ho usato x un breve periodo la Rodhiola rosea.
non so dartene un giudizio, xchè l'ho preso in un periodo non confrontabile con altri.....
ne ho quasi una scatola piena, in caso quando la prendo ti faccio sapere;)

tribulus quando ero 18 enne :D
aveva 1 buon effetto..ma ero 18enne :D nn la prendo da parecchio.
ginkgo biloba, ma per effetti salutari, quindi non saprei "valutarla"
ginseng..ti sveglia e da un'attivazione dei riflessi che il solo caffe' imho non da.

funzionano tutte

dipende cosa ti aspetti.

La maca va presa a digiuno o a stomaco pieno?

non so, ma io la prendevo a stomaco vuoto

la maca sicuramente funziona ;)
il tribulus empiricamente anche...su di me appunto qualcosa fà...più o meno cmq gli stessi effetti della maca...