Creatina e C-Tard
 

Ho sentito tante volte che creatina + caffeina non è un buon mix. Poco male, tanto non bevo caffè :D
Mi gira però in testa questa idea, di aver letto da qualche parte che non vanno bene vit c e crea insieme. Non riesco a immaginarne il motivo e non ho trovato riferimenti nei thread sulla creatina.

Insomma, toglietemi questo dubbio, questa cosa è vera o me la sono sognata?

Non mi risulta interazione negativa ;)

Anzi, in teoria, aumenta l'attività antiossidante dei rispettivi componenti.
Perchè la creatina ha proprietà antiossidanti seppure raramente se ne parli.

se vuoi una sinergia, non userei il C-tard.

Cioè, intendi che per creare una sinergia antiossidante tra creatina e vitamina c sarebbe meglio prendere una forma di quest'ultima a rilascio immediato, tipo cebion? Potrei anche farlo, tanto non uso promotori dell'ossido nitrico, quindi la vitamina c la posso comunque prendere al mattino un paio d'ore prima dell'allenamento.