Idee balzane.
 

Con la scoperta di sempre nuove molecole e funzioni utili come integratori tra un po' inizieremo a parlare di pre-pre wo (già del post-post wo ne parliamo anche se non lo chiamiamo così!).
Leggo sempre più spesso di integratori pensati per il recupero o per stimolare l'anabolismo (hmb ecc) usati nel pre-wo, ma visto che spesso la loro funzione può comprometere l'allenamento (ad esempio inducendo un calo della glicemia) vedremo accadere che sarà consigliata l'assunzione di certe sostanze 2 ore prima dell'allenamento per creare la situazione ideale per poi assumere altre sostanze 30 minuti prima del wo e che ora chiamiamo appunto pre-wo...
Magari è già successo e me ne sono accorto io solo ora, se è così scusate ma scoprire l'acqua calda può essere entusiasmante lo stesso:D;)

Gia'.... quanti soldi sprecati ;)

in effetti menakei ci pensavo ankio il giorno l altro,in quanto mi sto mantenendo in cutting ma volevo prendere delle crea x mantenere e riprendere 1po di massa e forza...ma quando assumerla se mezzora prima del work assumo ancora il termo?lo so...solito enigma...cmq grazie

prendila nel post...
Perchè non puoi prenderla vicino al thermo perchè contiene caffeina? Allora prendi la crea 1 ora prima se devi...non è che in 30 min scompare dal tuo corpo!;)

ok faro cosi...grazie mana!