si nando!

ottimi i now food ultra pocchissime caps e sei aposto :rolleyes:

ciao, solitamente uso gli omegor ma un amico mi ha consigliato questo prodotto:

MEGA 3 OMEGA della sixtus italia

visto che risparmierei parecchio mi ha incuriosito ma vorrei essere sicuro della qualità...

su internet ho trovato solo che è concentrato al 65% ma non so il rapporto EPH - DHA o altro....

qualcuno sa dirmi di più?

grazie ciao

io ho da poco ricevuto i super omega 3 my protein.
una confezione da 90 capsule da 1 gr a circa 9,80 €.
per ogni capsula (1gr) contiene il 60% di EPA(600 mg) e il 15% di DHA(150 mg).
mi sembra ottimo come rapporto qualità prezzo.
qualcuno conosce un'alternativa migliore?

e di quelli MP cosa vi sembra? io ho sempre preso quelli a titolazione bassa...anche se mangio piu' pastiglie amen...

io ho preso i super.. a sentir loro sono più puri del 60% rispetto alla normativa europea quindi credo abbastanza sicuri.
La prossima volta forse però prendo gli A B well

io non integro con omega3; utilizzo tuttavia frutta secca e olio d'oliva.
quest'ultimo ne contiene di omega3?

no

Quindi non é sufficiente l'introito d'omega 3 se faccio uso di c.a 20gr/die di mandorle?

sufficiente per cosa? per sopravvivere puoi fare a meno anche delle mandorle. Se intendi gli effetti degli omega 3 da "pubblicità", senza integrazione sono difficilit da raggiungere, comunque in mancanza di quella l'unico sistema efficace è consumare generose quantità di salmone e pesce azzurro :confused:

l'olio di semi di lino invece usato a crudo soddisfa l'rda di omega 3 giornaliero per un soggetto attivo?E se si quanto..io lo uso praticamente al posto dell'olio evo

in teoria sì.. però l'organismo deve convertirlo attraverso degli enzimi, che non è detto che siano sufficienti (specie dopo i 30 anni). Di questo comunque si è parlato più approfonditamente.. fai un search

sì l'olio di lino lo soddisfa ma si tratta di solo acido linoleico e con il passare del tempo (dopo i 30) perdiamo la capacità di trasformarlo EPA e DHA, che solo le fonti animali (pesce azzurro) possono darci

ok grazie ad entrambi

ma il salmone in scatola va bene lo stesso?

intendo quello rio mare al naturale ad esempio. sull'etichetta c'è scritto che 100 g di salmone contengono 1,5 g di omega 3!

invece per quanto riguarda quello surgelato? ho letto da qualche parte che glio omega 3 nel salmone surgelato son bassini :confused: