Aiuto scelta omega 3
 

Dovendoli riacquistare mi sapete consigliare qualche buon prodotto?Fino ad ora ho comperato sempre quelli della Now....ne conoscete altri di buoni?Per buoni intendo distillati e con buone concentrazioni.
Saluti :D

Gli omegor non sono male, sono al 60%.

Poi ci sono gli eskim e quelli polichimica che però richiedono la ricetta medica.

Degli O3 della Reflex che mi dici Guru?Ciao

Sono decisamente inferiori agli altri citati.

Io mi son trovato molto bene con GLi omega 3 della Isatori che sembrano essere al 75% e di buona qualità...Gli Ultra omega 3 della Now food anno una titolazione piu alta ma nessua certificazione sulla purezza ed avendoli provati mi sono risultati piu sgradevoli (quando tornano su).

come si calcola la concentrazione di omega3??

tipo questi della now foods

NOW Foods - Ultra Omega-3 - 180 Softgels

che contengono 750mg (tra EPA e DHA) in 1000mg di grasso sono concentrati al 75%??

Si, sono al 75%

La scelta deve ricadere in primis sulla quantità di mercurio presente, e la natura dei pesci di piccolo taglio, che dovrebbero provenire dai mari del nord. Il masismo sarebbe trovare omega 3 da pesci di lago o fiume nn articiali.
Gli omegor per la purezza sono ottimi.

Per precisione vi segnalo questa ricerca

#261# Contenuto basso di omega3 nel pesce piu' venduto | Il Blog di SunnyPink

Se cerchi bene ci sono quelli canadesi, molto meno costosi degli omegor ma altrettanto puri, e sottoforma di trigliceridi. Altrimenti da MP hanno ottime offerte per gli omega 3 ma alcuni sono out of stock adesso ;)
In generale si tratta di prodotti comunque meno costosi ma non distillati, e non sottoforma di trigliceridi..comunque almeno da quello che dicono sono piuttosto buoni

Per chi ha la disponibilità di un budget "importante" secondo me deve indirizzarsi verso isatori o polichimica

Una curiosità: ma per integrare al meglio gli O3 conviene indirizzarsi più verso olio di pesce oppure olio di semi di lino?

gli eskim 1000 costano un botto me li aveva prescritti la dermatologa per un problema e li passano solo a cardiopatici certificati..mi pare una compressa un euro una confezione da 30 30 euro..inaccessibile direi..

ma anche no.. secondo me quelli AB Well o come si chiamano sono ottimi e non eccessivamente costosi. Poi nessuno mette in dubbio la qualità di altri ;)

Bisogna sempre ricordare che, quando si cita uno studio, bisogna lincare la risorsa diretta e mai un altro sito che lo cita (peraltro senza indicarne nemmeno i riferimenti), questo al fine di avere un'informazione corretta.

Nel caso specifico, sul sito lincato, si parla giustamente di una scarsa presenza di omega3 nei pesci allevati, che anzi hanno uno squilibrio verso gli omega6, che è una cosa peraltro conosciuta da tempo.

Noi, che viviamo in Italia e circondati dal mare, non abbiamo problemi a reperire pesce azzurro in ogni momento dell'anno, fortunatamente non ci serve il salmone di allevamento e quindi facciamo la nostra bella scorta di puri omega3 con una bella marinata che peraltro mantiene perfettamente intatti gli omega3 visto che non vengono sottoposti a calore ;)

Sempre sul sito, si dice che la frutta secca è una fonte migliore di omega3, dimenticando di parlare di epa e dha che nella frutta secca non esistono e che si ottengono solo grazie a degli enzimi che non tutti posseggono a sufficienza e che, per tutti, decrescono superati i 30 anni.

Quindi occhio ;)

Per il resto, i now, gli omegor, gli enerzona, sono ottimi.
Potendoli avere, quelli polichimica sarebbero i migliori anche per via del costo, ma ricordate che serve la ricetta.

[Sempre sul sito, si dice che la frutta secca è una fonte migliore di omega3, dimenticando di parlare di epa e dha che nella frutta secca non esistono e che si ottengono solo grazie a degli enzimi che non tutti posseggono a sufficienza e che, per tutti, decrescono superati i 30 anni.

Ma anche l'olio di semi di lino, altra importante fonte vegetale di omega3 è privo di epa e dha?