qual è il miglior integratore bruciagrassi?

TREZ · **qual è il miglior integratore bruciagrassi? -** 23-08-2009, 01:14 PM

Come da Titolo.
Escludendo possibilmente cose illegali come efedrina o plegine o retoriche come dieta e aerobica.

effect · 23-08-2009, 01:28 PM

http://www.fituncensored.com/forums/...re-grasso.html

**homer** · 23-08-2009, 04:25 PM

i prodotti sono vari...dipende molto dal tipo di attivitá e dieta che fai.
mi spiego, prendere la caffeina in 1 situazione in cui fai poca attivitá aerobica, o prendere la sesamina in 1 contesto di dieta chetogenica sono delle scelte poco felici.
se ci dici come imposti dieta e allenamento (che ovviamente sono la cosa fondamentale, a meno di nn prendere farmaci) forse possiamo dare consigli piu mirati

TREZ · 23-08-2009, 08:47 PM

in palestra non ho ripreso ancora.Cerco di mangiare il piu' sano possibile ma non ho una dieta del tipo:lunedi' - petto di pollo alla piastra e insalata,martedi' - salmone al forno e verdure trifolate ecc ecc ecc...

vado a correre il pomeriggio 1 1/2 , 2 ore ma poi la sera mi va il gelato.non faccio spuntini nè colazione,i miei pasti sono quelli principali,cioè pranzo e cena,per andare a letto a volte prendo una pasticca per dormire e forse è anche quella che mi rallenta il metabolismo.

a pranzo sempre la pasta con la salsa del giorno e basta,a cena quello che c'è e pane ma non mi sembra di abbondare.

sesamina mai sentita,sapevo dell'estratto di peperoncino o pepe di cayenna ma a parte la spezia,non conosco la sostanza che contiene che fa bruciare e ancor meno dove reperirla

LiborioAsahi · 24-08-2009, 01:09 AM

Allo stato delle cose, non mi sembra tu abbia bisogno di un bruciagrassi ma di impegnarti di più in una dieta.

shevuzzo · 25-08-2009, 04:16 PM

Quote:

Originariamente inviato da TREZ

in palestra non ho ripreso ancora.Cerco di mangiare il piu' sano possibile ma non ho una dieta del tipo:lunedi' - petto di pollo alla piastra e insalata,martedi' - salmone al forno e verdure trifolate ecc ecc ecc...

vado a correre il pomeriggio 1 1/2 , 2 ore ma poi la sera mi va il gelato.non faccio spuntini nè colazione,i miei pasti sono quelli principali,cioè pranzo e cena,per andare a letto a volte prendo una pasticca per dormire e forse è anche quella che mi rallenta il metabolismo.

a pranzo sempre la pasta con la salsa del giorno e basta,a cena quello che c'è e pane ma non mi sembra di abbondare.

sesamina mai sentita,sapevo dell'estratto di peperoncino o pepe di cayenna ma a parte la spezia,non conosco la sostanza che contiene che fa bruciare e ancor meno dove reperirla

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TREZ UncensoredMember Messaggi: 110 Data registrazione: Jul 2007	qual è il miglior integratore bruciagrassi? - 23-08-2009, 01:14 PM qual è il miglior integratore bruciagrassi? Come da Titolo. Escludendo possibilmente cose illegali come efedrina o plegine o retoriche come dieta e aerobica.

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effect All the Truth Member Messaggi: 8,093 Data registrazione: Jan 2007	23-08-2009, 01:28 PM http://www.fituncensored.com/forums/...re-grasso.html

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homer Guybrush Messaggi: 3,950 Data registrazione: Feb 2005 Età: 40	23-08-2009, 04:25 PM i prodotti sono vari...dipende molto dal tipo di attivitá e dieta che fai. mi spiego, prendere la caffeina in 1 situazione in cui fai poca attivitá aerobica, o prendere la sesamina in 1 contesto di dieta chetogenica sono delle scelte poco felici. se ci dici come imposti dieta e allenamento (che ovviamente sono la cosa fondamentale, a meno di nn prendere farmaci) forse possiamo dare consigli piu mirati

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TREZ UncensoredMember Messaggi: 110 Data registrazione: Jul 2007	23-08-2009, 08:47 PM in palestra non ho ripreso ancora.Cerco di mangiare il piu' sano possibile ma non ho una dieta del tipo:lunedi' - petto di pollo alla piastra e insalata,martedi' - salmone al forno e verdure trifolate ecc ecc ecc... vado a correre il pomeriggio 1 1/2 , 2 ore ma poi la sera mi va il gelato.non faccio spuntini nè colazione,i miei pasti sono quelli principali,cioè pranzo e cena,per andare a letto a volte prendo una pasticca per dormire e forse è anche quella che mi rallenta il metabolismo. a pranzo sempre la pasta con la salsa del giorno e basta,a cena quello che c'è e pane ma non mi sembra di abbondare. sesamina mai sentita,sapevo dell'estratto di peperoncino o pepe di cayenna ma a parte la spezia,non conosco la sostanza che contiene che fa bruciare e ancor meno dove reperirla

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	24-08-2009, 01:09 AM Allo stato delle cose, non mi sembra tu abbia bisogno di un bruciagrassi ma di impegnarti di più in una dieta.