booster SN
 

supponiamo di avere a disposizione questi elementi:

glucuro
alcar
dmae
tirosina
ginko
gingseng
rhodiola
caffeina

che dosaggio usereste per ottenere uno stimolatore del sistema nervoso?
cos'altro aggiungereste?

ho provato ad associare piu' eccitanti assieme ed il risultato e' stato ipereccitamento che non riuscivo a gestire,sfociava in aggressivita' e nervisismo.ora assumo soilo guarana'...

Premesso che mi sembra gia' un elenco lunghissimo,la questione è:se non ottieni una sufficiente "sveglia",non pensi sia qualcos' altro a dover essere modificato?

Atteso che di alcuni integratori piu' spiccatamente eccitanti il CNS non converrebbe mai abusare potresti provare con quelli che ti hanno dato qualche riscontro positivo per l' effetto che ricercavi,senza andare ad aumentare la lista degli integratori da assumere anch' essi "no responder"...

aggiungerei della beta alanina

Non vanno assolutamente bene tutti assieme...
Il ginko con la caffeina (sempre che funzioni) si contrastano...
Con dosi alte ti sfinisci le surrenali al massimo puoi farti un blend per situazioni contingenti da prendere una tantum non per un'integrazione su base stabile!
Eppoi il SN è centrale e periferico alcune sostanze stimolano più il primo altre il secondo tu quale vorresti stimolare e per quale fine?

mana ho fatto solo una lista, so che nn vanno bene tutte insieme.

silver so che ci sono altre cose, e so che sono un no responder per quasi tutti gli integratori, e ho provato anche altri mix, ma nn ho avuto alcun effetto.

vorrei un tipo di integrazione che mi "svegli" un poco prima dei wo, una cosa da prendere quindi max 3 x week.

GAKIC hard core,vai sul sicuro per "caricarti"prima del work out,io l'ho mollato perche' e' troppo potente per me...

Se volessi stimolare la lucidita' mentale cosa consiglieresti?

Istidina che è un precursore dell'istamina, però occhio che se hai allergie non va bene affatto!
Ginseng rodhiola caffeina sono tutti eccitanti non funzionano con te?!?

nada

Forse perchè sei sempre "eccitato"!!!:D

Certi individui rispondono meglio a "terapie" che sembrano opposte, prova a ricaricare le surrenali con vit.c e zenzero ed integrando con klamath o spirulina e riducendo caffe te e cacao e tutti gli altri eccitanti maca inclusa!

ti sei chiesto il perchè? per caso hai anche letto l'etichetta :rolleyes:?

prendo solo caffè (ad ettolitri) e nn mi fa nessun effetto.

ho provato a sospendere completamete anche x 1 settimana ma nessuna differenza

per me dovresti stare senza nessun eccitante per 2 settimane. soffrirai perchè imho sei assuefatto...

poi ricominci ma devi limitarne l'uso solo prework. quindi no caffe al mattino ecc....

Su di me ha funzionato, ma la pausa deve essere luuunga...almeno e dico almeno un mese(dai 16 ai 22 anni non ho mai preso meno di 10caffe al giorno, con picchi vergognosi...bè anche a me non faceva nulla, ma non era colpa del caffe ;)).

Io sto staccando per 15gg...i primi giorni sono stati duri...

Primo perche' sono una molla tesa di natura e con un caffe' salto sui muri e secondo francamente ,anche se leggo l'etichetta ci azzecco poco quindi,cortesemente illuminami...


Manakei,puoi tratteggiare la differenza del SNC in grandi linne con i suoi fuonzionamenti e i vari integratori adatti a scopi specifici,grazie

Domandone Blake!;)
Intendi differenze tra SN centrale e periferico o proprio deifferenze dei vari stati quali eccitazione, rilassamento ecc?
Guarda mi ci metto ma non riesco a postarlo subito perchè ho bisogno anche di controllare alcune cose ed esserne certo prima di scriverle;)

Vedrò di fare un post a parte sull'argomento!;)

aspetto il post ,grazie...

Sistema nervoso centrale: cervello e midollo spinale
Sistema nervoso periferico: nervi di tutto il corpo che ricevono e inviano segnali dal sistema nervoso centrale.

A grandi linee dovrebbe essere cosi... ci ho preso?