Dymatize Acetyl L-Carnitine 90 Caps
 

Ciao ragazzi, avrei intenzione di acquistare questa confezione di ALC.
Ecco gli ingredienti :
Thiamine (B1), Acetyl L-Carnitine, methionine. Other ingredients: Gelatin, cellulose, silicon dioxide. This product does not contain corn, yeast, wheat, soy, dairy, artificial flavors, artificial colors, or preservatives.

Serving size 1 Capsule

NUTRITIONAL VALUES:
other
Acetyl L-Carnitine 500mg.
Vitamin B1: (Thiamin) 25 mg
L-Methionine 25 mg

Pensate che sia un prodotto valido?

P.s= Avrei intenzione di fare un ciclo cosi riportato :
- 1° week : 2500 mg
- 2° week : 2000 mg
- 3° week : 1500 mg
- 4° week : 1000 mg

dipende dal prezzo
essite in farmacia il nicetile o quella della natroid entrambe 600mg
oppure la trovi anche in polvere su diversi siti di e-commerc

Il prezzo è invitante ,12 euro..... Siccome sto ordinando un po di roba volevo provare a fare un ciclo di alc :)

Premesso che il dosaggio massimo consigliato dal Ministero è di 250mg, del prodotto specifico ritengo che la metionina aggiunta non serva a nulla ma, a parte questo, può essere una scelta.

Riguardo l'idea di ciclo, ho più volte sconsigliato un approccio di quel tipo per vari motivi.

Invece che partire da dosaggi massimali, sarebbe più sensato procedere dal basso ed aumentare gradualmente in modo non solo da contrastare l'adattamento, ma anche da evitare gli effetti collaterali tipici dei dosaggi elevati, come iperstimolazione e mal di testa per dirne due.

In alternativa, trovi il dosaggio efficace e lo mantieni stabile.

ok, per il ciclo ho capito ma avrei ancora alcune lacune...

1) 30" prima dei 3 pasti principali potrebbe andar bene?

2) nei giorni di workout devo assumerlo eventualmente prima?

3) se decido di fare una sessione cardio nei giorni OFF, conviene assumerlo prima o mantengo lo "schema" nel punto 1?

4) preso 30" prima dei pasti insieme alla creatina con brioschi 1:3 potrebbe fare conflitto?

5) dato che faccio diversi turni lavorativi, e che purtoppo non ho un orario stabile per i pasti, cambia qualcosa se (tenendo sempre un margine minimo di 5 ore tra un'assunzione e l'altra) non sono sempre stabile negli orari di assunzione?

Oggi mi sono arrivate le capsule... Ne ho assunto una alle 20 e più tardi ne assumo un altra per poi cominciare bene domani mattina...
Ho intezione di assumerne 1 a colazione e le successive 4 capsule ogni 3-4 ore... Per caso sbaglio?

Io eviterei assunzioni serali…
potrebbe disturbare il sonno.

è da provare, perché specie se abbinata a zma e tribolus, è un buon testo booster in periodi di stress.