Olio di Girasole(Integrare Cla)
 

Ciao a tutti, volendo usare un olio di girasole(spremuto a freddo e biologico) come fonte di cla, vorrei capire quanto ne dovrei utilizzare al giorno x avere un buon introito di CLA ed inoltre vorrei capire se ci sono iterazione x l'assorbimento e se il CLA contenuto nel suddetto olio prensenta differenze con quello prensente negli integratori.

mi intrometto per chiedere se il gusto è più gradevole dell'olio di cartamo... grazie.

L'olio di girasole contiene circa il 40% di cla, ma francamente non saprei dirti quali isoforme.

Il sapore dell'olio di girasole non è spiacevole, è piuttosto neutro.
Personalmente preferisco mangiare direttamente i semi al naturale come il mio amico criceto e suo cugino scoiattolo :D

Quindi è un buon Integratore di CLA oppure ne consigliate altre fonti?